最近的天氣是越來越熱了，我們吃的飯菜、水果放在常溫下，稍不注意就變質了，因而，買回家的新鮮食物，很多人第一步就是放進冰箱裡，滿滿當當的。

但你可知冰箱≠保險箱，并不是所有食物都可以放進冰箱内儲存的。

一來，因為冰箱存放食物時要有适度空間，以利于冷空氣流通，才能保持合适的溫度，抑制細菌的繁殖，從而達到保鮮的目的。

二來，雖然低溫能夠幫助很多食物保鮮，但有些食物放進冰箱後，反而會縮短保質期，更容易壞掉，或者影響口感。

有些食物放入冷藏室，可能反而壞得更快！

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五種不宜冷藏的食物

1、熱帶水果

熱帶水果，像香蕉、芒果、木瓜等通常沒熟透的時候就會被采摘下來售賣。而未完全成熟的水果被放進冰箱，會抑制自身乙烯（幫助水果成熟起來的成分）的釋放，在冰箱裡可能一直是生的，沒辦法變軟變甜；

另外，在冰箱冷藏的溫度下，這些熱帶水果很容易被凍傷，輕者表皮變褐、長出麻點點，嚴重的甚至會内部軟爛、腐敗。

其實最适合儲藏這類水果的溫度大多高于8℃。

想要減慢香蕉的腐爛速度，隻要用保鮮膜包住香蕉的根部就可以起到保鮮的作用；而芒果、木瓜等，用紙包起來，放在通風避光處即可。

2、土豆、番薯

土豆中含有豐富的澱粉，而低溫會将土豆裡的澱粉分解，影響口感；而且冰箱的制冷功能，還會釋放一些水汽，潮濕的環境更容易加速它發芽，而發芽後的土豆、番薯，龍葵素含量增加，食用後可能會使人中毒，出現惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等症狀。

保存方法：在裝土豆或番薯的紙箱或袋子裡面放幾個蘋果。蘋果會散發出一種叫“乙烯氣體”的東西，可以減緩發芽速度。

注意：土豆和番薯要分開放置，否則容易長芽。

3、大蒜、洋蔥

冰箱的溫度雖低，但濕度也大，大蒜、洋蔥如果放在潮濕的環境裡邊，就算溫度再低也是很容易會發黴變質的；

而且，這兩類食物的氣味較大，若是切開過的放入冰箱，會讓其它食物沾上洋蔥的味道。

建議：把它們放在幹燥、通風的地方。

4、蜂蜜

蜂蜜天生具有保鮮功能，而低溫下，蜂蜜中的結晶會析出葡萄糖，雖然其性質沒有發生改變，但會影響口感。

建議：密封存放在陰涼處即可。

5、咖啡、茶葉

一些曬幹、烘幹制品，如茶葉、咖啡、奶粉等，經過幹燥處理後，水分含量極低，微生物無法繁殖，隻要注意防潮，就能保存很長時間。

已經開封的，若放入冰箱，會因為密封不嚴，變潮、發黴，而且冰箱中的味道還會混進裡面，影響品質。

建議：近期不想喝，想保存更長時間，可以把它們密封好後放冷凍室裡凍起來。

除了一些東西不能放入冰箱，在使用過程中也要注意這些問題：

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冰箱存放小誤區

1、蔬果洗幹淨再放冰箱？

很多人喜歡把果蔬洗幹淨後再放入冰箱，覺得這樣更衛生也方便。

但營養學家表示，蔬果水洗後會變得潮濕，再加上冰箱内的濕冷環境，非常利于黴菌滋生；再者，蔬果表面都有自帶的防菌保護膜，保護膜被清洗後，反而有助于細菌入侵，加速變質。

建議：若蔬果、雞蛋表面有髒物，可以用幹淨的布擦拭後，套上保鮮袋再放進冰箱。

2、果蔬可以放一起？

很多人知道肉和蔬菜要分開，卻沒想過蔬菜和水果也最好分開放。

有些水果（如蘋果、香蕉、梨等）成熟後，會排放一種乙烯氣體，它會促進葉落和果實成熟，從而加快蔬菜腐敗。

因此，易釋放乙烯的水果更建議密封、和蔬菜分開存放。

3、飯菜涼了再放冰箱？

在我們的印象中，一定要等食物放涼才能放進冰箱，否則會影響制冷系統的工作效率，縮短冰箱壽命？

但你可知，放涼的過程正是細菌繁殖的大好機會，尤其是炎熱的夏季，更是會以成倍的速度增長。

其實，一般在吃完飯後，食物的溫度已經降低很多，可以直接打包放進冰箱，并不會增加冰箱負擔。

還要注意，放入冰箱的食物要盡早吃掉，從冰箱拿出來的食物要充分加熱後食用。

4、哪空放哪，不講究位置？

很多人在冰箱中存儲東西都是想放哪放哪，沒有任何規律可言。

但其實存儲位置很關鍵，冰箱不同區域是存在溫度差的，适合存放的東西也不同：

①冷藏區：溫度為0-4℃左右，适合存放剩飯剩菜、水果蔬菜等；

②恒溫冷藏區：也就是抽屜那層，溫度為0℃，适合存放雞蛋、即将吃掉或解凍的肉類；

③冰箱門：因為經常開合，溫度較高，在6℃左右，适合放密封包裝的飲料、乳品、醬料等。

另外，還要遵循熟食放上面，半熟品次之，再往下是生食的原則，這樣有利于避免細菌交叉污染。

還要提醒大家，一般冷藏室的溫度設置在5℃以下，冷凍室設置在-18℃左右較佳。

5、定期清理冰箱

冰箱不僅要定期清理食物，每2-3個月還要清洗一次，而簡單的清水擦洗，其實并不能将裡面的細菌殺死，小編今天來教教大家：

用70%濃度的酒精清洗冰箱5分鐘，就能消滅李斯特菌；食醋清洗冰箱5分鐘能殺死90%以上的大腸杆菌、葡萄球菌。兩者搭配使用，5分鐘後清水洗淨，冰箱更幹淨。

來源：我是大醫生官微

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