無償獻血中可能會出現的一些不足?三湘都市報6月14日訊（全媒體記者 李琪 通訊員 彭秘輝）每年的6月14日是世界獻血者日，今年的口号是“獻血是一種團結行為加入我們，拯救生命”如果想要參與無償獻血，有哪些注意事項？在世界獻血者日來臨前夕，湖南省衛生健康委健康教育宣傳中心發布獻血注意事項 ，接下來我們就來聊聊關于無償獻血中可能會出現的一些不足?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

無償獻血中可能會出現的一些不足

三湘都市報6月14日訊（全媒體記者 李琪 通訊員 彭秘輝）每年的6月14日是世界獻血者日，今年的口号是“獻血是一種團結行為。加入我們，拯救生命”。如果想要參與無償獻血，有哪些注意事項？在世界獻血者日來臨前夕，湖南省衛生健康委健康教育宣傳中心發布獻血注意事項。

獻血前

1. 關注自身健康狀态。獻血前應保證身體處于健康狀态并符合無償獻血标準（年齡：18-55周歲，注：可申請延續獻血年限；體重：男≥50千克，女≥45千克；血壓：12-20/8-12kpa，脈壓差：≥4kpa或90mmhg-140mmhg/60mmhg-90mmhg，脈壓差：≥30mmhg；脈搏：60-100次/分，高度耐力的運動員≥50次/分；體溫正常）。同時婦女月經期前後三天，妊娠期及流産後未滿六個月，分娩及哺乳期未滿一年者暫時不能獻血。

2. 注意清淡飲食。獻血前應保證飲食清淡，獻血的前一天和獻血當天，應做到不飲酒，禁食油膩食物（高脂肪、高蛋白）以免造“脂肪血”而引起傷病員的輸血反應和痛苦。

3. 獻血前一晚一定要注意休息、不要熬夜。對于首次參與獻血的，應主動學習了解獻血知識，了解獻血常識，消除緊張心理。

4. 新冠病毒滅活疫苗接種者（接種國藥北京生物、國藥武漢生物、北京科興中維等滅活疫苗），疫苗接種48小時後方可獻血；安徽智飛生物等減毒疫苗接種者，疫苗接種14天後方可獻血。不論是接種第幾針，均參照上述要求。

獻血中

1. 參與獻血活動，請務必攜帶有效身份證件。

2. 獻血當天一定記得吃早餐，并适當飲水。

3. 獻血完畢後要保護好穿刺部位，穿刺部位止血後不等于完全愈合。

獻血後

1. 獻血當天應适當休息，在2-3天内不要做強烈運動，可以正常工作和生活，針眼外應保持清潔。

2. 增加營養：一般以增加造血所必需的各種營養物質為宜，可适當補充點營養，吃些蛋、奶、瘦肉、豆制品、蔬菜等食物，但不要暴飲暴食。

【鍊接】

獻血對身體的益處

1. 可預防、降低心腦血管病的發生。适當獻血，可以促進身體血液循環，還能防止血栓、血液凝固等問題的形成，促進血管中甘油三酯和膽固醇的排出，更好地維護心血管健康。

2. 可調整人體免疫力。獻血之後身體的部分器官會進入缺氧、缺血狀态，可以刺激性身體，對于調解人體免疫能力、氣管的恢複和提高人類對病原體的抵抗力有很好的效果。

3. 可增強造血功能。适當獻血可以促進血細胞的新陳代謝，刺激骨髓造血，産生新的紅細胞，增強造血功能。

（一審：黃娟 二審：彭治國 三審：周文博）

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