教育階段很少有老師教我們怎麼去閱讀，隻記得隻是要我們去讀，接着再去寫，很多人閱讀能力是很低的，寫作能力自然也很局限。

查理芒格曾說：我所認識的聰明人當中， 沒有一個不閱讀的。

閱讀的重要性自然不言而喻。

曾經有幾個問題困惑我很久，導緻我一直想好好開啟讀書路而又一直停滞不前，不知你是否也有這樣的苦惱？

• 不知道如何快速讀完一本書
• 不知道怎麼高效讀完一本書
• 讀完後就忘記書裡的内容

去年我學習了帥小冰的讀書課程，感覺受益匪淺，現在分享給同樣想要讀書，卻比較迷茫的你。希望對你有幫助。

倍速閱讀法

這個方法主要是用來解決我們閱讀速度不高的問題。許多人當被問到有什麼愛好時， 喜歡回答”我喜歡讀書”。其實從另一個角度看，閱讀是一種技能，既然是技能，那麼速度就是可以被訓練的，被提高的。

一般人的閱讀速度是200-300字/分鐘， 通過訓練，我們可以達到1000字/分鐘，保證效率的同時又 不會丢掉主要信息。

訓練的過程中， 要有量化思維，要從數據上能很晰地看到訓練的進步。

具體閱讀過程的技巧有：

• 去掉聲讀。簡化信息輸入的步驟，讓文字信息從視覺轉換為聽覺後再進入大腦的過程，簡化為直接以視覺的形式進入大腦。不防嘗試一下用手指着文字的辦法，可以減少想讀出來的慣性。
• 減少聚焦。逐字閱讀的人，每讀一個字，眼睛就要聚焦一次，這樣容易讓視覺疲勞。事實上，我們的眼睛每聚焦一次，餘光是可以把中心點一定範圍内的文字也攝入眼睛裡的，像看一幅畫一樣。閱讀時要有意減少眼球的聚焦頻率。
• 找關鍵詞。一般來說， 一句話的關鍵詞在名詞和動詞，抓住關鍵詞，基本也就能明白句子的含義。初始練習時，可以用筆在關鍵詞上畫圈，一段時間後，你的眼睛就會下意識地尋找關鍵詞，就不用再畫圈了。

蘋果閱讀法

這個方法解決的是閱讀效率的問題。該方法适用于各種工具認知等非虛構類書籍，不适用于文學類、傳記類、詩歌等。閱讀前準備下圖這樣一個表格打印出來 ，按照如下的步驟，能讓你在一個小時内讀懂一本書，并且能夠複述出來。

1. 準備-10分鐘* 寫上書名。* 你想從書中得到什麼？僅限一個問題。* 為什麼你想要得到這樣？也就是描述動機。
2. 閱讀 做筆記-40分鐘* 帶着問題，用倍數閱讀法在書中找答案，必要時可略讀和跳讀。* 看到和問題最相關的關鍵字或段落，記進表格中。* 共20格，可不必填滿。* 用計時器，時間控制在40分鐘以内。
3. 總結-5分鐘* 仔細浏覽20個表格中的文字。* 歸納成3-5個重點或一系列動作。
4. 複述-5分鐘* 拿着表格将心得分享給朋友聽。* 也可以錄音給自己聽。

這個方法要求我們必須專注完整的一小時， 不可以做任何其他事情。限定時間能提升大腦專注力。之所以叫蘋果閱讀法，是因為我們将書本比作一個品種豐富的果園，當我們在心中專注隻要蘋果一種水果，專注力可以幫助我們更快找到蘋果。如果我們想要更多水果，那麼在專注找到蘋果之後，再重新尋找其他水果。同樣，我們可以就一個問題專心在書中尋找到答案後，再重新開始翻書尋找另一個問題的答案。否則，有可能一本書看完，就忘記了裡面講什麼， 說不清楚。用這個方法，一本書在5個小時内閱讀5遍，比在5個小時内慢慢隻讀完一遍的收獲效果要好。

卡片閱讀法

這個方法适用于文學類書籍、各種美文或觀點金句。讀這些文字，是讓我們慢下來體會文字之美的過程，我們總是能在其中找到很多共鳴，很多感悟。如果你想通過閱讀提升自己的寫作能力，那麼素材的積累是必不可少的。卡片閱讀法來自著名作家納博科夫，他是平日裡随時有感時就在卡片上寫下他的文字，然後當想創作小說時，就從卡片中尋找合适的段落拼接成一個作品。我們著名作家錢鐘書也是用這樣的方法累積素材。省時省力，高效。

具體做法是：* 看到有觸動的句段時，在卡片上，或者手機電腦一個特定的文件裡，寫上“我見”，然後抄下原文，注名出處（書籍摘抄加上頁數更好）。注明出處十分重要，是對原作者的尊重，也是避免版權誤會。* 下方寫上“我思”，然後跟着自己的理解或感悟。* 具體内容寫法有個建議：當“我見”是比較虛的内容，“我思”可以舉例。當“我見”是比較實在的信息，“我思”可以提煉出觀點。

主題閱讀法當我們想要系統學習一個領域的知識時， 除了接受費用較高的培訓外，還可以通過有意識地尋找同個領域同個主題的書籍來學習。比如情緒管理、高效學習、養成習慣等。可以在豆瓣上尋找5-10本評分較高的書，用前面提到的三個方法進行閱讀。通過同主題的書籍閱讀，我們很快能發現這個領域的核心内容，越往後讀速度就越快。當感覺這些書講來講去都是同樣的内容，那就成了。

這4種方法是我覺得比較合适自己的方法，目前我正在踐行中，如果你也覺得适合你， 希望你也用起來哦！

揭陽人在佛山，我是認真發光的@钰潔Y, 在這裡記錄自己的生活、感悟和成長。歡迎你關注我，一起交流！

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