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吃梨對人體哪兒不好

生活 更新时间:2024-08-23 11:17:55

吃梨對人體哪兒不好?華龍網2017年8月13日10時訊 梨是很多人喜愛的水果,它不但鮮嫩多汁,并且含有豐富的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵、碘等微量元素經常吃梨,不僅能預防便秘,還能促進人體内緻癌物質的排出另外,梨雖然很甜,但其熱量和脂肪含量很低,中老年人多吃些梨,可以幫助人體淨化器官,軟化血管吃梨還對厭食、消化不良、腸炎、慢性咽炎等疾病有一定的輔助療效,我來為大家講解一下關于吃梨對人體哪兒不好?跟着小編一起來看一看吧!

吃梨對人體哪兒不好(常吃梨淨化人體器官)1

吃梨對人體哪兒不好

華龍網2017年8月13日10時訊 梨是很多人喜愛的水果,它不但鮮嫩多汁,并且含有豐富的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。經常吃梨,不僅能預防便秘,還能促進人體内緻癌物質的排出。另外,梨雖然很甜,但其熱量和脂肪含量很低,中老年人多吃些梨,可以幫助人體淨化器官,軟化血管。吃梨還對厭食、消化不良、腸炎、慢性咽炎等疾病有一定的輔助療效。

不過,專家提醒,梨雖然是佳果,也不宜多食,風寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虛便溏者以及産婦都要慎食。梨還有利尿作用,夜尿頻者睡前要少吃梨。梨含果酸多,胃酸較多的人,也不可多食。

營養分析:1.梨中含有豐富的B族維生素,能保護心髒,減輕疲勞,增強心肌活力,降低血壓;2.梨所含的配糖體及鞣酸等成分,能祛痰止咳,對咽喉有養護作用;3.梨有較多糖類物質和多種維生素,易被人體吸收,增進食欲,對肝髒具有保護作用;4.梨性涼并能清熱鎮靜,常食能使血壓恢複正常,改善頭暈目眩等症狀;5.食梨能防止動脈粥樣硬化,抑制緻癌物質亞硝胺的形成,從而防癌抗癌;6.梨中的果膠含量很高,有助于消化、通利大便。

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