又到周末了，昨天晚上的你熬夜到幾點呢？·

衆所周知，早睡早起身體好，而熬夜對身體的危害極大，保持合理的作息對身體健康至關重要。

然而有些同學就不一樣了，你晚上12點能聯系到他們，淩晨2點依舊能聯系到他們...問他們到底能不能不熬夜？他們的答案是“不能”。

熬夜日常

據《中國的年輕人睡眠指數研究》數據顯示：

00後、90後普遍睡眠不佳，呈現出“需要輾轉反側，才能安然入睡”的狀态。在白天，70%的大學生更是被動起床，并且其中一半人群選擇繼續賴床。

可以說，00後 、90後是被床封印的一代，晚上睡不着，早上起床睡不醒。

天亮了 該睡了

那麼，為什麼當代大學生這麼愛熬夜呢？

01、打遊戲

吃雞

不論是激情五黑，還是一個人單排，遊戲似乎總是吸引着無數網瘾少年的興趣。

赢了再來一把、輸了不甘心再開一把，玩着玩着可不就自然而然的加入了熬夜大軍。

02、吃吃喝喝

幹飯人

不得不承認，人一到晚上總會感覺到饑餓。

熬夜黨更是如此，不論是外賣還是泡面，在半夜似乎有着獨特的魅力。

人是鐵，飯是鋼虧啥不能虧了自己的胃！

03、剁手黨

剁手黨

說到熬夜怎麼可能少了為了剁手的人呢。

不論是雙十一還是雙十二，多少人在等着淩晨那一刻的下單...

什麼？付尾款要一點？算了不差這一會了，再等等吧

04、追劇追綜藝

再看億集

在追的劇更新了，開玩笑怎麼可能不看!

這個綜藝看着也挺棒，看！

我就看一集嗯真好看再來一集，我發誓就一集！

看完才恍然醒悟:原來已經這麼晚了...

05、沉迷學習/工作

沉迷學習 無法自拔

老師布置的作業還沒有完成，讓背的還沒有背會，今天看來需要熬夜了...

臨近期末，作為一個大學生,當然要好好學習，熬夜算什麼，學習第一位！

當然，在組織/社團中熬夜似乎也是學生幹部的常态，沒有經曆過幾次熬夜爆肝恐怕都不好意思說自己參與過什麼大型活動...

06、看短視頻

看什麼看

抖音、快手，簡直不要太火，

每當快睡覺時，一刷就停不下來，

刷着刷着就到了深夜...

07、短暫的愉快

當白天的時間被學習和各種任務、活動占據，黑夜便變成了我們一天裡唯一的減壓時間，利用這“偷來”的時間，才能夠将忙碌、壓力統統擋在外面，享受短暫的愉悅...

大多數人選擇熬夜，究其内心不過如此。

如果連這點消遣都沒有，那人生還有什麼意思？

到點了，網抑雲時間

08、無所事事

無所事事

有一種人，你要問他為什麼還沒有睡，

他也回答不出來為什麼，反正就是不想睡覺，似乎熬夜已經成為了習慣。

甯可躺在床在床上發呆也拒絕過早入眠，真是對于熬夜非常執着呢

09、 舍友太嗨

嗨起來

如果一個大學生以為繞開，能早早上床，那他應該才剛剛大一，而且多半還沒過完頭一個學期...

開門、沖水、敲鍵盤、點鼠标、語音……所有聲音都會被放大數倍，在閉上眼睛後變成巨響。

除了下床，加入他們，或者掏出手機消磨時間培養困意之外，還能有别的選擇嗎？

于是，往往第一個上床的大學生，往往便會是一個宿舍最後一個睡着的人。

然而，長期熬夜會嚴重影響人體健康，造成記憶力衰退、脫發、早衰、肝髒受損等，嚴重的還會引發心髒疾病。

所以請記住，

一定不要熬夜

早點睡覺！好好休息

不管你白天打多久的遊戲

不管你白天看多久的電視劇、小說

但是晚上一定不要熬夜哦~

早睡早起

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