選擇:可買上臂袖帶式電子血壓計

測量:休息5分鐘以上再測，固定測右手

校準:每年至少進行一次至兩次

■建議測量右手的血壓，一般右手的血壓會比左手高一些，臨床上血壓值的判定以高的為準。

■測量血壓前應當先安靜休息5分鐘以上，躺着測量或者坐着測量都可以，注意袖帶的位置要和心髒的位置保持在同一水平線上。

鹭江社區的劉女士是一名高血壓患者，她買了血壓計在家自己測。然而她發現，自測的血壓總是比在社區醫院測的血壓低很多。是血壓計不準嗎？還是她自己不會使用？近日，劉女士緻電本報市民熱線5589999講述了自己的疑問。

醫生提醒，測量血壓看似簡單，其實有不少細節要注意，而且很多市民并不知道，家用血壓計一年至少要校準一次，否則可能會有偏差。

文/記者 戴懿 圖/劉東華

如何測量

測前先安靜休息5分鐘以上，袖帶和心髒位置保持同一水平線

廈門大學附屬心血管病醫院心内科主任醫師陳水龍告訴記者，量血壓之前不能劇烈運動，也不能抽煙喝酒，更不要憋尿。如果憋尿，容易引起交感興奮，血壓也會偏高。測量血壓前應當先安靜休息5分鐘以上。躺着測量或者坐着測量都可以，注意袖帶的位置要和心髒的位置保持在同一水平線上。

建議測量右手的血壓，而且要固定測量右手血壓，不能一次換一邊。一般右手的血壓會比左手高一些，臨床上血壓值判定以高的為準。

陳水龍說，患者到了醫院看到醫生容易緊張，所以一般患者在醫院門診測量血壓會比在家裡自測略高一些，稱之為“診室血壓”。部分患者在醫院測血壓明顯高于家中自測，稱之為“白大褂效應”。

家住鹭江社區的劉女士在家自測的血壓總感覺不準，她詢問鹭江街道社區衛生服務中心的全科醫生聶蓉，聶蓉建議劉女士把家裡的血壓計帶到社區醫院對比測量。測量前，她特意讓劉女士休息了幾分鐘才測，排除“白大褂效應”之後，劉女士的血壓計測出的血壓比醫院血壓計測的要低20毫米汞柱。劉女士說，幸好對比了一下，不然都不知道血壓計不準，也不知道血壓計還要校準。

如何選購

家用選袖帶式電子血壓計，充電的比裝電池的穩定

目前市場上的血壓計五花八門，主要有水銀血壓計和電子血壓計，其中電子血壓計有袖帶式的，也有腕帶式的，有充電的也有裝電池的。陳水龍建議市民:家用可選擇上臂袖帶式的電子血壓計。電子血壓計比起水銀血壓計，操作更簡單，戴好袖帶，一按按鈕就可以了。

陳水龍告訴記者，測量的位置離心髒越遠越不準确，國際上沒有手腕測血壓的标準範圍，因此不建議選擇腕帶式血壓計。

此外，最好選用充電式的血壓計，電量穩定，使用裝電池的血壓計，在電池電量弱的時候，容易引起血壓數值的偏差。

如何校準

可先拿到醫院比對，再到售後服務點校準

不少市民并不知道，家用血壓計也需要校準。陳水龍說，醫院的血壓計每年校準兩次，市民家用的血壓計一年也應校準一次到兩次。想知道家用血壓計準不準，拿到醫院，和醫院的比對一下就能知曉。如果存在差距，可以找售後進行校準。

記者在某品牌血壓計的使用說明書上看到，在“校準和維修”一欄，寫着“此血壓計的精度已經經過嚴格測試，建議1年1次對血壓計進行檢查和校準，以确保血壓計功能正常和測量精确”。記者帶着血壓計來到藥店，但藥店隻銷售血壓計，不提供校準服務。記者随後找到了該品牌血壓計在廈門的服務點。

在服務點，記者把血壓計交給工作人員，隻見工作人員給血壓計插上電，用一條管子将血壓計和一台自加壓壓力計連接在一起，接着按下壓力計的按鈕，這時壓力計和血壓計同時顯示出數值，壓力計為183.4，血壓計為183。“你的血壓計很準，沒有問題。”工作人員告訴記者，隻要是該品牌的血壓計，都可以送來免費校準，平均每個月有100多名市民前來校準血壓計。如果血壓計和壓力計的誤差在正負4毫米汞柱以内，說明血壓計正常；如果超過正負4毫米汞柱，則需要送回廠家檢查。

【提醒】

高血壓患者别随意停藥

保健品不能代替降壓藥

高血壓患者需長期服藥，不能随意停藥。70多歲的張大爺患高血壓十年了，他自認為對自己的身體比較了解，覺得血壓沒那麼高，就擅自停了降壓藥。停藥後第4天，早上一起床就覺得頭暈、惡心。到醫院一量血壓，收縮壓（高壓）超過180毫米汞柱，而平時有吃降壓藥時，他的血壓一直保持在收縮壓145毫米汞柱，舒張壓90毫米汞柱。

張大爺服藥之後，鹭江街道社區衛生服務中心的全科醫生聶蓉把他留在門診觀察，每半個小時測量一次血壓。直到血壓平穩之後，才讓張大爺回家。聶蓉說，随意停藥，導緻血壓升高，很容易出現心腦血管意外事件。在門診中，她還曾遇到一些老人，吃了保健品後就停了降壓藥，這樣也是十分危險的。保健品絕不能代替降壓藥。

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