流言：磕CP是單身缺愛的表現

真相：我們在看他人“秀恩愛”時，也會體會到有如自己談戀愛的幸福感

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“KSWL（磕死我了）！”

“甜到上頭！”

“狗糧吃到飽！”

“滿臉姨母笑！”

……

被影視劇中甜蜜的愛情橋段打動的圍觀群衆，在入戲頗深之後就會發出如此感慨，甚至于深陷影視作品中的情侶角色（Couple簡稱CP）而無法自拔。網上将這一類人群稱為“CP粉”，即關注的不是某一個演員也不是某一部劇，而是固定的一對情侶角色。CP粉表示：看别人談戀愛比自己談戀愛還要爽；而也有一些人調侃CP粉：旁觀都能如此入戲，這是現實生活中太缺愛了？

為什麼看别人談戀愛也能如此上頭？磕CP對我們的戀愛觀會産生哪些影響？我們該如何處理磕CP與經營現實親密關系之間的尺度？這篇文章從心理學的角度給你答案。

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愛會複制粘貼？鏡像神經元的作用

不管是我們自己在經曆一件事情，還是我們看到其他人在做這件事，我們腦中的一部分鏡像神經元（mirror neuron）都會被激活。鏡像神經元，是科學家在猴子大腦中找到的一類神經元，被稱為“近20年來心理學界最重要的發現”。鏡像神經元零散地分布在我們大腦的各個部位，它主要的作用其實就是記載或者感受其他人的經曆、體會和所作所為。比如說，你和我都在廚房裡面，我伸手去拿一把刀，你的鏡像神經元立馬也會作出反應，你可以體會到我拿這把刀到底是要砍你還是去切菜。如果我拿這把刀是切菜，但是我突然不小心切到自己的手，這個時候你可能會往後縮一下，像切了你自己的手一樣，感受非常深刻，這就是鏡像神經元的反應。

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顧名思義，鏡像神經元讓我們獲得了一種“隔空感知力”。于是，不管我們是自己體驗到甜甜的戀愛，還是看着自己嗑的cp在秀恩愛，我們的大腦會做出一部分相似的反應。所以愛不會消失，愛會複制粘貼，cp粉會快樂。

談戀愛不如嗑CP？投射效應

投射是一種常見的心理防禦機制。受到投射效應的影響，粉絲會将自己内心渴望的戀愛狀态投射到嗑的CP上，比如當某個角色或明星是自己的理想型時，我們可能就嗑起了Ta和另一個人的CP，正所謂“我想跟他談戀愛”，所以“你也想跟他談戀愛”。通過結合現實情況和腦補内容來實現我們對愛情藍圖的期待。

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投射效應讓磕CP成為一種戀愛的心理現實，同時，又讓CP粉免除了真實戀愛的風險。現實中的戀愛結果肯定是未知數，兩個人可能長長久久，也可能有緣無分、一拍兩散。嗑CP則可以沒有心理負擔地攝取“糖分”和快樂。因為無論過程如何，都是為了後面的甜做鋪墊。于是才有了那句：談戀愛不如嗑CP啊。

值得一提的是，投射效應還可以解釋到追星者的行為。粉絲們會将不能實現的夢想、欲望和快感，投射到偶像身上。換句話說，如果一個人不能完全實現他的理想和幻想，他就很容易癡迷于偶像的這種特質，比如說容貌、才華、生活閱曆等等。為什麼灰姑娘類型的影視劇永遠都不過時？這正是因為它投射出了大多數少女心底的渴望——雖然我平凡，但是我善良，就會有很多人愛我。這個橋段屢試不爽。許多Z時代的青年喜歡“小鮮肉”，大抵也是因為這些小鮮肉經曆了同齡人沒經曆過的事情，譬如：天然高顔值、超高的人氣、傲人的音樂天賦等，在投射效應作用下，粉絲會認為明星的經曆等同于自己的經曆，所以偶像越成功，粉絲就越死忠。

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磕CP可以提升男友力嗎？觀察學習

磕CP并非是單身貴族的特權，即使是陷入熱戀的情侶也會從偶像的交往模式中獲得好處。隻因CP是一種基于幻想的完美關系，我們會設想出一個完美的愛情地圖（love map），和一些對于具體細節的浪漫想象。嗑CP時，我們觀察到的絕美愛情，除了滿足了對理想愛情的幻想之外，也給身處戀愛中的男女提供了觀察學習的對象。

觀察學習又稱為替代學習，人類能夠通過觀察和模仿他人的行為（即榜樣）進行學習。人類是少有的可以僅通過觀察學習技能的動物之一。在現實生活中，大量的學習方式确實是通過觀察并模仿他人的行為，如醫學生觀察外科醫生開刀來學習手術，新手司機通過觀察成熟駕駛員的動作示範來學習開車技術。當今社會，戀愛是一種需要學習的技能，粉絲通過觀察理想伴侶的行為模式，學習到溝通與相處的藝術，從而更好地經營現有戀情，這就是磕CP意想不到的buff效果。

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即使是單身人士，磕CP也有利于建立一種關乎戀愛的“自我效能感”，尤其是在嗑cp不上升真人的時候，我們可以看到“穩穩的幸福”，于是産生一種“既然别人能夠做到，我也能做到”的替代性滿足，保持了對愛情的美好想象。

然而，如果過分沉迷于磕CP，以至于模糊了CP與現實關系之間的界限，也會對戀愛産生負面影響。這是因為，磕CP會提升人們對戀人的“比較水平”——每個人都有一個與衆不同的比較水平，也就是我們認為自己在戀愛中值得獲得的多少。如果交往的結果低于你的比較水平，即使這段戀愛中明明是你獲得的更多，你也會覺得不幸福。

然而，互聯網營造的CP經常給人一種自己值得更好的幻覺，于是，即使有合适的潛在伴侶來到身邊，也會因為這種“我需要再等一個更好的人”的比較心理而錯過，在這個意義上，CP也許就成為了粉絲們現實親密關系中最大的“情敵”了。

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也許，CP隻是一種工具性的戀情，讓我們可以暫時抽離現實生活，獲得一種基于幻想的快樂。五味雜陳的生活中，通過磕CP适當增加一下生活的甜度本無可厚非，隻是當磕CP的重要性逐漸超越了經營現實關系本身時，工具變成了目的，我們就面臨了被異化的風險。

這時，認真體悟現實關系中的甜度，或許比沉浸于幻想更能夠産生一種深遠的治愈。願每個CP粉都能讓幻想成為現實，祝福！

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