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蘇打餅幹減肥嗎

健康更新时间:2024-11-20 10:38:04

夏将至，對于許多愛美的姑娘來說，又值減肥的黃金季！

那麼用蘇打餅幹作為正餐是否有助于減肥呢？比起被濃郁黃油浸潤的奶油曲奇，比起被滿滿巧克力包裹的威化餅幹，似乎香脆可口，少油少糖的蘇打餅幹簡直是清流般存在的充饑良品嘛！

其實不然哦，蘇打餅幹的本身便是大量澱粉的組成，多吃一定會胖。且市面上許多蘇打餅幹鹽分含量極高，對于我們的身體而言，大量的鹽分攝入也是很不健康的。

堿性的蘇打能緩解胃酸有助消化，可以少量食用作為小零食，但絕不能作為減肥正餐長期大量食用哦。

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