大家好，我是來自上海的魔友，WCAID： 2019HUAN90，入坑三年多，三速官方單次 12.77，平均 17.20。雖然比不上那些大佬，但我還是想跟大家分享一下我的三階提速心得，和大家一起進步。

一、學會魔方

首先恭喜你，你即将入坑了！想學會魔方，得先買一個魔方（廢話）。本人推薦的魔方：小魔法三階，性價比很高，适合初學者。你用的方法應該是層先。

二、Sub120

這個沒什麼說的，基本上學會魔方後就sub120了。如果沒有，練幾天就完事了。

圖片來源：公衆号裕鑫玩具 攝影：消失的舊時光

三、Sub60

進一分鐘不是什麼難事兒，還是練。在這我來提一些建議：

1、觀察

sub60不要求預判，觀察是指要快速識别每種不同的情況，在大腦裡快速反應出公式。公式不要求手速很快，但一定不能忘。

2、公式

這時你用的方法還是層先。但你可以嘗試背一下額外的公式。如：三棱換。這為以後的學習打下了基礎，有很大的好處。

練是提速之首，加油。

四、Sub50

别急着背CFOP，先把層先練熟。給50秒分個段：十字10秒，前兩層25秒，頂層15秒。這時可以嘗試把公式做得快一些，但絕不忽略連貫。注意你的手法，可以學習一下标準的指法，對你很有幫助。

圖片來源：公衆号裕鑫玩具 攝影：指尖情懷

五、Sub40

你已經遇到了魔方生涯中的第一個瓶頸期，到這，你就可以進入一個新的世界，一個新的開始——CFOP

有人視CFOP為大敵，覺得119個公式不可能背完。我開始也是這樣想的，但隻有一顆永不言敗的心，才能學好它！

開始學習CFOP，許多魔友都會遇到一個問題：自己沒有提速，反而變慢了許多。這是因為你不熟練，但很正常。給40秒分段：Cross6

秒，F2L24秒，OP10秒。

Cross：

有人覺得Cross太難，但并非如此。首先得理解它的原理。一般是把兩個塊做成支點（有時是3或4個，千萬不要死做，你隻有6秒的時間。

F2L：

看似有很多公式，但開始其實都靠理解。要明白為什麼這樣做，要把它變成哪種形态（大部分都是變成4種标态中的一個）。盡量避免明顯的卡頓，不要死做、亂做，一定理解！理解！理解！計算一下，

24秒，平均每組10步，卡頓3秒，10×4÷21等于1.90，萌新随便一轉都能到達的手速，所以重要的還是正确地去做F2L。

OP：

OP的公式量占了CFOP的一大半兒，sub40不用背全部，可以去魔方小站學習簡版CFOP，公式也就十幾個。

圖片來源公衆号裕鑫玩具 攝影：魔方仔

六、Sub30

這可謂是你的第二個瓶頸了，而且突破是有難度的。這需要你的大量練習和經驗。分段：Cross5秒，F2L18秒，OP7秒。

Cross：

十字基本上要在7步内完成。7到8步勉強可以，超過8步就過分了。學好十字是一個漫長的過程，可以搜一點高手的實例學習經驗。推薦曾小林的十字講解。在1到3步之内構造支點，預判下一個組棱塊的位置和解法，在12秒内完成觀察。

F2L：

F2L可謂是你在還原過程中最重要的步驟了。分享一個提速方法：慢擰。慢擰不是指很慢地擰，而是指把手速放慢（不要太慢），而後觀察，增加自己的連貫性。慢擰是為了讓你有更多的時間去觀察，盡量去銜接每組F，做到幾乎不卡頓。你們知道，大佬們慢擰是可以平均

sub10的。慢擰練習後，再慢慢加快你的手速，會明顯進步。

OP：

sub30不需要把OP背完（如果你想背，我沒意見）。

O看起來公式很多，其實并不難背。有一些都是衍生出來的，可以把O歸類來背。把簡單的分成幾類，把難的、少見的、惡性的歸一類，背一些常見的，20多個左右吧。P也不用背完，背常見的10多個，有的可能是OLL衍生的，如T perm。背這個沒有捷徑，每個至少練30遍，PLL做到每個3秒，OLL每個2.5秒。

圖片來源公衆号裕鑫玩具 攝影：北極生

七、 Sub20

你的噩夢時期即将到來，這是你的魔方生涯中最最最最難突破的瓶頸之一了。但不要輕易放棄！一定要練習練習再練習。分段：

Cross4秒，F2L10秒，OP6秒。

Cross：

本人覺得十字4秒不算難，還是經驗和練習吧，可以看看大佬們的實例，看看他們是怎麼做的。

F2L：

F的公式不算多，但非常非常的重要。一開始可以理解地背，但現在，你必須用肌肉記憶了。你可以去背空槽非标公式，也可以自創公式，看你的創造力了。我認為最重要的有兩點：

1、預判

在做十字時，預判第一組F的位置。首先十字的解法要全預判，還要預判F的解法。這就是為什麼要用肌肉記憶。這樣，你才有更多的時間來預判第二組F。還是慢擰，擴大視野。還有就是預判下一組F。和上面一樣，也是慢擰，不要局限在一組F上。

2、銜接

和預判一樣，做到沒有卡頓。外國大佬常說“look ahead”，要向前看。還有解法問題，每組F控制在8步以内。可以上網去找你最喜歡的公式，盡量避免換手，手法很重要！不推薦學Xcross，除非每把都是神打，不然就會浪費很多時間。把我說的兩點練好了，至少提速1到2秒以上。

OP：

O不需要背完，但要把常見的全部背完！40個左右，差不多。

P一定要背完！可以學習6格觀察來增加你的速度。還可以嘗試背雙向（四向）OP，看你的了。公式不能忘，P每個3秒内，O每個2.5秒内。

八、Sub15

我還沒有到這個水平，但一定要連貫，

CFOP背完，加練習，就這樣了。

建議參加各種魔方比賽，對你提速很有幫助，還能交很多朋友，認識很多大佬。

最後謝謝大家的閱讀，祝大家早日學會魔方

/sub120/sub60/sub50/sub40/sub30/sub20/sub15，沖鴨！

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