傳統文化常識大全收藏?醫學界一緻認為，人長壽的因素之一就是“起居有常”起居，不僅包括了适時起床、睡覺等内容，也包括平常對各種生活細節的安排如果生活起居有常，則可達到健、壽、智、樂、美的境界；反之，則使人體受到不同的傷害，表現為疲勞、低智、抑郁、早衰、疾病，今天小編就來說說關于傳統文化常識大全收藏?下面更多詳細答案一起來看看吧!

傳統文化常識大全收藏

醫學界一緻認為，人長壽的因素之一就是“起居有常”。起居，不僅包括了适時起床、睡覺等内容，也包括平常對各種生活細節的安排。如果生活起居有常，則可達到健、壽、智、樂、美的境界；反之，則使人體受到不同的傷害，表現為疲勞、低智、抑郁、早衰、疾病。

詩海漫步

【夙興夜寐，灑掃庭内】

出處：《詩經·大雅·蕩之什》

釋義：應當早起晚睡覺，灑掃堂屋要講求。

【下叟前緻辭，夜卧不覆首】

出處：三國·魏·應璩《百一詩》

釋義：在寒冷的夜晚，人們在睡眠時不要蒙頭。比喻要講究睡姿。

【晨興理荒穢，戴月荷鋤歸】

出處：晉·陶淵明《歸園田居》

釋義：每天清晨起來清除雜草，夜晚月亮下山扛鋤而回。晨興：早晨起來。荒穢：指雜草。

【夜眠須在後，起則每須先】

出處：《全唐詩補逸·卷二》

釋義：晚上不應睡得過早，要養成早起的好習慣。

【因病得閑殊不惡，安心是藥更無方】

出處：宋·蘇轼《病中遊祖塔院》

釋義：因為生病而得到了空閑，那麼生病也實在不是什麼壞事。靜心安養是最好的藥方。除此，再沒有什麼比這更好的藥方了。惡：壞事。方：藥方，方法。

【日出而作，日入而息】

出處：清·沈德潛《古詩源·擊壤歌》

釋義：太陽出來時勞動，太陽落山後休息。叙述樸素自然的日常勞動生活，可看出古代勞動人民質樸淳真的氣質和對自由安樂生活的向往。作：勞動。息：休息。

名句拾遺

【其寝不夢，其覺無憂】

出處：《莊子·大宗師》

釋義：修為高的人睡覺的時候不做夢，醒着的時候也沒有憂愁。

【凡人睡，欲得屈膝側卧，益人氣力】

出處：南梁·陶弘景《養性延命錄·雜誡篇》

釋義：睡覺時采取屈膝側卧的體位，有利于人氣力的恢複。

【久卧傷氣，久坐傷肉】

出處：《黃帝内經·素問》

釋義：長久地躺着，血流不暢，就會傷氣；長久地坐着，四肢不活動，就會虛胖。但要注意千萬不要猛然坐下或快速起立。

【暮卧當常習閉口，開即失氣，且邪從口入，久而成消渴及失血色】

出處：唐·孫思邈《千金要方·道林養性》

釋義：暮色降臨卧于床笫之後，要閉起口用鼻子來呼吸，不可張口喘氣，不然的話會引發一些疾病的發生。

【善攝生者，卧起有四時之早晚，興居有至和之常制】

出處：唐·孫思邈《千金要方》

釋義：善于養生的人，起居作息都很協調，很有規律。攝生：養生。卧起：作息。四時：指一天中的朝、晝、夕、夜四個階段。興居：起居。至和：最協調。常制：固定的制度。

【盛熱亦必著單卧服，或腹胫以上複被，極宜人】

出處：宋·蒲處厚《保生要錄·論衣服門》

釋義：夏暑甚熱天氣，睡覺時也必須穿上單薄睡衣，或是在腹及足胫以上部位蓋單被，這是最适宜于盛暑時的睡卧方法。

【梳頭洗腳長生事，臨卧之時小太平】

出處：宋·郭尚賢《清異錄》

釋義：睡覺之前，梳頭、洗腳可流通氣血，使睡眠安穩，是養生長壽的好習慣。

【睡側而屈，覺正而伸，早晚以時，先睡心，後睡眼】

出處：宋·蔡季通《睡訣》

釋義：側睡屈身，覺醒時擺正、伸開身子，起床、睡覺要有一定時間，先讓心睡，然後閉上眼。覺（jué）：睡醒。以時：按時。

【起居無節，半百而衰皆以斫喪精神，事事違道，故不能如上古之盡其天年也】

出處：明·張景嶽《類治·攝生類》

釋義：生活起居沒有節制，以緻不到50歲即現衰者，這都是因為損傷了精神，許多事都違背養生之道，故不能長保健康而盡終其自然的壽命。

【人之起居，室之栖止，須秘密堅固，高朗幹燥】

出處：明·陳繼儒《養生膚語》

釋義：人的生活起居，房室地址的選擇，都須十分緊密堅固，屋高爽朗而幹燥适宜。

【食飽不可睡，睡則諸疾生】

出處：明·高濂《遵生八箋·延年卻病箋上》

釋義：飽食以後不可立即去睡覺，因這易緻食物積滞引發一些疾病。

【春夏宜早起，秋冬任晏眠。晏忌日出後，早忌雞鳴前】

出處：明·胡文煥《類修要訣·養生要訣》

釋義：春夏宜早起，秋冬應晚起。但晏起不要在日出之後，早起不要在雞鳴之前。晏（yàn）：遲、晚。

【坐而假寐，醒時彌覺神清氣爽，較之就枕而卧，更為受益】

出處：清·曹庭棟《老老恒言·晝卧》

釋義：乏時坐着打盹(假睡)，醒後更覺神清氣爽，比上床枕頭而睡更為有益。

【戒久睡，久睡倦神】

出處：清·金纓《格言聯璧》

釋義：不可貪睡，睡久了會使精神疲倦。

諺語集錦

【鬧裡有錢，靜處安身】

釋義：鬧市是賺錢的地方，隻有安靜的地方才能休養身體。

【屋寬勿如心寬】

釋義：房屋寬敞不如心地寬闊。

【早睡早起，神氣活現】

釋義：晚上早些入眠、早晨早些起床，人會精神十足。

【服藥千裹，不如一宵獨卧】

釋義：服用藥物一千包，不如獨自睡覺一個晚上。裹：包裹。一宵：一夜。比喻休息得好，比服藥對身體更有益。

【日有所思，夜有所夢】

釋義：白天想什麼，晚上就會夢見什麼。

【先睡心，後睡眼】

釋義：先要靜心，才能安眠。

【早點起床，萬事順當】

釋義：早點起床，所有事情都很順利。比喻早起就有更多的時間做事。

【甯可三天不吃，不可一日不睡】

釋義：甯可三天不吃飯，也不能一天不睡覺。比喻不睡覺對身體傷害極大。

【吃好喝好，不如睡好】

釋義：吃好、喝好，不如舒服地睡一覺。

【中午睡一覺，猶如撿個寶】

釋義：中午小睡一會，仿佛撿到了寶。比喻午覺很重要。

【飯後即躺，不長半斤長四兩】

釋義：飯後馬上躺下，不長半斤肉也會長四兩。

【睡覺不蒙頭，清晨郊外走】

釋義：睡覺不要用被蒙頭，清晨起來到郊外走走。

【晚餐少喝水，睡前不飲茶】

釋義：晚飯前少喝點水，睡覺前不飲茶。

【睡前開開窗，一夜睡得香】

釋義：睡前開一小會窗戶，這一夜都會睡得很香。比喻空氣流通對提高睡眠有幫助。

【睡前熱水洗洗腳，勝似吃副好補藥】

釋義：睡覺前用熱水洗洗腳，勝過吃一副好補藥。

歇後語荟萃

【土地爺坐軟椅——養神】

釋義：土地爺坐在軟椅裡休息。比喻人保持一種身心的平靜狀态，以消除疲勞。

【守着老虎睡覺——不知死活】

釋義：比喻不知利害，冒昧從事。

【雞籠裡睡覺——睜眼盡窟窿】

釋義：比喻沒有一處好地方。

【駱駝睡覺——兩頭不靠實】

釋義：駱駝有駝峰，駝峰兩側都是空的。比喻事情兩頭都沒有着落。

【牆頭上睡覺——難得翻身】

釋義：牆頭上睡覺不能翻身；否則就會掉下來了。比喻很難改變原來較差的狀況。

【三天不睡覺——沒精打采】

釋義：三天不睡覺，就沒有精神，提不起勁頭來。比喻若想精神旺盛，就要保證睡眠充足。

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