tft每日頭條

 > 生活

 > 教你蛏子的家常做法

教你蛏子的家常做法

生活 更新时间:2024-07-06 17:22:10

蛏子為海産貝類,長期生活在近岸海水裡。蛏子肉味美鮮甜,而且價格也很便宜,所以是一種家常菜。在我國,尤其是福建、浙江和山東等沿海城市,尤為常見。

教你蛏子的家常做法(蛏子的家常做法)1

豐富的營養價值

1. 富含碘和鋅,是孕婦老年人的優良保健食品

2. 含有鋅和錳,有健腦益智的作用

3. 肉味甘、鹹、性寒,具有清熱解毒作用

4. 含豐富蛋白質、鈣、鐵、硒、維生素A等營養元素,具有補虛的功效

Tips: 脾胃虛寒、腹瀉者要少吃

爆炒蔥香蛏子的做法

食材: 蛏子,蔥,姜,鹽

做法:

1. 鍋裡清水煮沸,把蛏子放入熱水中,待蛏子的外殼張開了,将蛏子撈出來,備用。

2. 将生姜切成絲。蔥頭切段。

3. 鍋裡放油,加熱後,放入生姜,蔥煸炒出香味,然後放入蛏子,繼續爆炒。

4. 放入适量鹽,繼續翻炒,然後就可以出鍋了

如果您有不一樣的做法和其他建議,歡迎在評論區留言交流。

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved