女性在懷孕及坐月子期間,需要補充大量的營養,其中以肉類的食物比較多,排骨,母雞等基本上不間斷的。但并不是所有的肉類食物都适合孕婦吃,下面這幾類肉食千萬不能給孕婦吃。
驢、馬肉
驢和馬是人類社會早期主要的運輸動力和軍備物資,人們都舍不得殺掉食肉。現在社會不同了,雖然驢馬肉市場上不常見,還是能夠容易買到。
馬肉中含有十幾種氨基酸、維生素、鈣、磷、鉀、鈉等人體所需要的營養元素。
驢肉總含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵及人體所需要的多種氨基酸,具有低脂肪、高熱量、高蛋白、高鐵的特點。
驢肉性涼,馬肉性寒。而懷孕期間的女性,身體是不能受涼的,尤其是在秋冬季孕婦更應減少寒涼食物的食用,并且應多食用溫熱食物祛除體内的寒氣。
兔肉
性涼,能涼血活血,又易損人陽氣,故懷孕之人忌食之。如清代食醫王孟英在《随息居飲食譜》中說:兔肉甘冷,涼血,多食損元陽,孕婦尤忌。且吃兔子肉會導緻孩子三瓣嘴,《博物志》:“妊娠者不可食兔肉,又不可見兔,令而卻唇”
鴿肉
鴿子肉中含有豐富的蛋白質,且脂肪含量極低,并有多種維生素和微量元素,具有很好的滋補效果,但是懷孕期間的女性應該盡量少食。《随息居飲食譜》中記載:“孕婦忌食”。
鴿子肉性平,味鹹,具有補腎、益氣、養血的功效。各自血中富含血紅蛋白,能使術後傷口更好的愈合,剛剛做完手術的患者宜食。
女性經常食用鴿子肉,可調補氣血,提高性欲。懷孕期間的女性為了胎兒的安全和健康,應該盡量減少夫妻生活,期間應該控制性欲,不适宜食用鴿子肉。并且鴿子肉中含有豐富的軟骨素,不利于胎兒的骨骼生長。
- 青蛙肉
青蛙肉性涼。味甘,具有清熱解毒、消腫止痛、養肺滋腎的功效。井蛙肉多食,可能會染上寄生蟲病。
《随息居飲食譜》中記載:“孕婦忌食”。
螃蟹
吃螃蟹會導緻胎橫難産,《婦人良方》:“食螃蟹,令子橫生。”
幹鯉魚
禁吃幹鯉魚。《千金方》:“妊娠食幹鯉魚,令子多瘡。”
白鳝
白鳝性平,味甘,能補虛弱,同時又屬一種高蛋白高脂肪食物。宋代醫家認為鳗鲡魚會動風。清代食醫王士雄也認為多食助熱發病。《随息居飲食譜》中指出:孕婦忌之。恐其有肥膩生痰,助熱動風,有損胎氣之弊。
麻雀肉
麻雀肉含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、無機鹽及維生素等人體所需的營養成分。性溫,壯陽、益精。中醫認為,雀肉大熱并特淫,青少年、妊娠婦女及月經過多、大便秘結、小便短赤、各種血液病、各種炎症患者都應禁食。
《随息居飲食譜》中說:雀肉,陰虛内熱及孕婦忌食。《飲食須知》亦雲:妊婦食雀肉飲酒,令于多淫。多食雀腦,動胎氣,令子雀目。因此,懷孕之人,雀肉與雀腦均忌多食。
孕婦飲食多禁忌,不止關系到自身健康,還影響到孩子的生長,理應重視。從古至今,有諸多關于孕婦飲食禁忌的說法,有真也有假。我們不怕一萬個謠言是假的,就怕一個謠言是真的。,
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