本 期 導 讀

每天10分鐘，

年輕不止5歲！

你相信嗎？

不靠高價醫美、奢侈護膚品，僅憑借自己的雙手，就能趕跑臉上的皺紋，使松弛的皮膚變緊緻細膩、臉部氣色變紅潤，讓自己更年輕？

其實，隻要每天花10分鐘，來完成一套壯醫經筋美容手法，你也能實現逆生長！

壯醫經筋療法和其他的中醫療法一樣，必須掌握和遵循一定的方法，才能實現期待的效果。為了能給大家提供一套完整的、實用的美容方法，答摩邀請任加峰大夫開設了《壯醫經筋療法逆齡修容術》這門課程。

任加峰大夫和助教老師們每天與學員們進行互動答疑，内容豐富、實用，變美小助手将其整理成文，不定時在答摩健康發布，以飨讀者。

壯醫經筋療法問答

Q1：老師，經筋和穴位是什麼關系？

答：一般情況下，穴位指人體經絡線上特殊的點區部位。

經筋是人體筋内系統的總稱，包含了全身皮膚、肌肉、肌腱、筋膜、韌帶等。

Q2：做了眼袋袪除的可以做經筋療法嗎？

答：術後三個月後可以操作

Q3：請問，做了脂肪填充術的，可以做經筋療法嗎？

答：剛剛做完填充不建議做手法，根據具體情況填充以外的部分可以輕輕的操作。

Q4：請問孕婦可以做手法嗎？

答：懷孕初期三個月和後三個月僅可操作面部手法，且手法宜輕，不要超出身體承受程度，身體手法不建議操作；中期可以操作面部和身體手法，但切記手法要輕，一定要輕，并仔細觀察身體狀态。

Q5：我感覺我的川字紋一号位置不止一個點，是一個區域，是每次整個區域都要消竈還是一次一個點呢？

答：老師講的是一個區域哈，有些人會有多個病竈的。

Q6：老師，去法令紋嘴角那個竈點是不是橫着的一根挺粗的筋啊？一直找不到竈點。

答：病竈的形狀也不盡相同，有的病竈非常明顯，有的病竈是很小顆粒狀不明顯；另外，也不是每個人都有病竈的喲，老師講的是在一個區域範圍内查找，在做壯醫經筋手法時，感受到酸麻脹的區域大多可以查到病竈。

在查竈時不着急，要慢慢感受；在固竈時不要太用力，以自己能承受為宜，并配合腹式呼吸。

Q7：老師，我的嘴角也找不到病竈，但找到嘴角和鼻子中間法令紋區域有酸脹感，那裡是法令紋的病竈嗎？消竈有效果嗎？

答：是的。堅持練習能見到成效。

Q8：眼袋那不好找病竈，它是軟的，再用力按就按到眼眶骨啦~

答：在查竈的時候不要用太大力，輕輕的、用心去感受，會有縱向條索。

Q9：我同時需要做消除川字紋、法令紋和魚尾紋，我是否必須按照一個個的流程手法來做？

答：先做一組再做另一組，效果更佳。建議每天做1~2次，有時間可以多做，以身體能承受為宜，手法也要配合呼吸。

Q10：你好任老師，您說不渴不喝，那渴的度怎麼把握呢，是口幹舌燥，還是有渴感呢？另外，西北天幹物燥，不渴不飲，會不會加重皮膚幹燥感呢？謝謝您。

答：關于喝水，「不渴不喝」的意思是：不渴的情況下不要強迫自己喝大量的水，水喝太多超出了脾的運化能力，會增加腎的負擔，當不能及時排洩出去時就會産生水濕，進而形成痰濕甚至形成痰飲，所以喝水不要過量，當覺得「渴了」，就小口喝，一會再喝一口，不能等到口幹舌燥再喝。

當碰到天幹物燥、大汗淋漓等失水較多的情況，一定要及時補充，但也不要牛飲，建議小口小口抿，而且要喝熱水。

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