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低脂低卡的蔬菜沙拉

圖文 更新时间:2024-05-09 22:07:22

記得半年前,為了鞭策我能好好的減肥,于是按照網上教的方法每天記錄自己的體重,也是建立了一個EXCEL表格,早上晚上都要填寫一下,形成一個走勢圖。可是三個月過去了,看着上升的線條,不禁讓我想到一個冷笑話。同樣也是一個人每天記錄着自己減肥的走勢圖,一天朋友走過他的面前,又若有所思的走了回去,悄悄的問他:“能不能透漏一下,是哪隻股票,走勢這麼好”。

呵呵,真的是欲哭無淚啊。總結下來就是一個問題,真的是管控不住自己的嘴,閑饑難忍可能說的就是我這種人吧,于是,為了讓自己真的減肥下去,于是學習了一個簡單随便吃沒有翻翻的蔬菜沙拉,沒有想到竟然真的瘦了。

今天就把這個方法分享給姐妹們,無論什麼時候吃都可以,好吃無負擔,再也不怕長肉肉了。

做法:将自己喜歡的蔬菜(生菜切絲、西紅柿切塊、黃瓜切塊、熟雞蛋切成塊等),然後淋上油醋汁,其他的任何調料都不用放了,攪拌均勻即可,真的是太美味了。

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