血壓、血脂、血糖、尿酸是目前衡量我們身體狀況最基本的四個指标。

那你們知不知道這些指标到底多少才算是合格呢？

而且，值得一提的是，這些指标并不是固定不變的，不同的年齡參考值很可能不一樣，所以，當大家發現自己體檢後的數值與标準指标不一緻時，應依據實際情況來作出判斷。

血糖過低：會給患者帶來極大的危害，輕者引起記憶力減退、反應遲鈍、癡呆、昏迷，直至危及生命。部分患者誘發腦血管意外，心律失常及心肌梗塞。

血糖過高：還會引起大血管病變。糖尿病性大血管病變是指主動脈、冠狀動脈、腦基底動脈、腎動脈及周圍動脈等動脈粥樣硬化。其中，動脈粥樣硬化症病情較重、病死率高。約70%～80%糖尿病患者死于糖尿病性大血管病變。

同樣，血糖也不是一成不變的，随着進食、食物的消化和吸收，血糖也會有所變化。

所以，一般而言會有空腹血糖、餐後血糖兩個數值作為參考。

血糖參考值及一般診斷标準

此外，對于糖尿病患者也是有分級的，根據嚴重程度分為：

輕度糖尿病：7.0~8.4mmol/L；

中度糖尿病：8.4~10.1mmol/L；

重度糖尿病：大于10.11mmol/L。

血脂過低：血脂過低與高血脂一樣，都會危害健康。研究顯示，低膽固醇攝入水平（每天150～200毫克）人群的心髒病死亡人數，是高膽固醇攝入水平（大于300毫克）的2 倍。

年齡超過70歲的老年人，膽固醇水平低于4.16毫摩爾／升（mmol/L）時，其發生心腦血管急性事件的危險性與膽固醇水平高于6.24mmol/L相當。

血脂過高：如果血脂過多，容易造成“血稠”，沉積在血管壁上，逐漸形成小“斑塊”，并日益增多、增大，逐漸堵塞血管，使血流變慢，嚴重時還會中斷血流。

血脂一般參考值

臨床上，當血尿酸超過390微摩爾/升，才可診斷為高尿酸血症。大多數的痛風病人的尿酸值都是超過420微摩爾/升。

目前我國約有高尿酸血症患者1.2億，約占總人口的10%。其中，男性高尿酸血症的患病率為8.2%—19.8%，女性為5.1%—7.6%。

尿酸的一般參考值

血壓過低：會導緻身體各部分的血液、氧氣供應不足，産生眩暈、無力、眼前一黑，甚至暈厥，同時也會增加卒中風險；

血壓過高：過高的壓力會傷害各個器官組織，包括血管、心髒腎髒等，也會增加卒中風險。

人的血壓也不是一成不變的，在一天當中也會有所變化，而且，男女的血壓也有區别。

各年齡正常血壓參考值對照表

另外，如果血壓超出标準，如何判斷自己是不是已經高血壓了呢？請參考下面這張表。

高血壓診斷的一般參考

另外，諾諾提醒，血壓測值還受多種因素的影響，如情緒激動、緊張、運動、氣溫等，一次測量不能盲目作為診斷結果。

在現實生活中，我們經常會發現一個人同時患有高血壓、高血脂、高血糖等疾病，比如糖尿病人，就經常是糖尿病合并高血壓，到底是為什麼呢？

這是因為包括高尿酸在内的疾病都屬于代謝類疾病，而且有着共同的發病基礎，就是不良的飲食、生活習慣。

所以，除了保持良好的習慣，堅持監測血糖，糖友也很有必要關注自己的血壓、血脂情況，不要等到進了醫院體檢，我們才發現自己的各項數值早已超标了。

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