盛夏時節，天氣炎熱，人們對“水”的需求也越來越大，一些瓶裝飲用水的銷售旺季也随之來臨，面對貨架上各種各樣的瓶裝水看得人眼花缭亂，品牌多價格也都參差不齊，便宜的2元左右，貴的幾十元不等，甚至有些更高價位的“貴族”水，例如明星鄭爽喝的日本神戶水，一瓶竟高達1500元，真是刷新了我們普通人對水的認知，但同樣的都是水，它們究竟有什麼區别？

正常來說，水大概分為四類，有礦泉水、純淨水、天然水和自來水，這些水的水源不同，水中所含的微量元素也都不同。俗話說“病從口入”，水是生命的源泉，也是我們生活中最重要的物質之一，下面讓我們一起來看一看，這些瓶裝水到底哪種更好，更值得我們喝。

1、天然礦泉水

平時我們都會将瓶裝水統稱為“礦泉水”，但事實上我們說的礦泉水，不是真正意義上的礦泉水。真正的礦泉水是從地下深處自然湧出的礦物質水，水源中除了水，還含有豐富的礦物質等微量元素，對人體有一定益處，能幫助我們補充相應的物質，因此礦泉水是一種健康的飲用水。

天然礦泉水對水質的要求較高，各項礦物質含量也需要達到"國标"規定的标準，因此真正意義上的礦泉水，價格通常都會貴一些，就比我們常喝的農夫山泉，白色包裝的要比紅色包裝的貴，不是貴在包裝設計上，而是貴在水源不一樣，真正的礦泉水在包裝上會标識“天然礦泉水”字樣，旁邊也會标注水源地。

判斷天然礦泉水的方法

除了通過價錢高低，我們還可以通過看瓶身上的國家标準号，判斷出購買的瓶裝水是否為天然礦泉水，國家标準号為GB8537的礦泉水，是正在意義上的天然礦泉水，放心買就行了。

市面上的天然礦泉水：百歲山，恒大冰泉，昆侖山，依雲等。

2、純淨水

市面上除了礦泉水還有一類飲用水為純淨水，純淨水是經過淨化的水，包裝上沒有标注水源地，一般隻要符合國家衛生标準的水都可以當作水源，再經過蒸餾、反滲透等方式處理後，變成符合衛生标準的生活飲用水。純淨水經過多重過濾、滲透，水質清澈、透明，不含有害物質，同時缺點是水中的微量元素也被過濾掉，說白了就是除了水，幾乎不含任何礦物質，因此純淨水一般價格較便宜。

不少人認為純淨水不含礦物質，沒有營養，因此對于該不該喝純淨水産生了質疑，事實上，我們喝水的目的是為了補充身體中流失的水分而已，如果想要通過喝水來補充礦物質等營養，不如多喝幾口牛奶或吃點水果效果好，所以隻要水質合格，都是可以放心飲用的。

市面上的純淨水：娃哈哈，怡寶，景田，純水樂等。

3、天然水

市面上還有一類水為“飲用天然水”，像我們常喝的農夫山泉瓶身上就标注有飲用天然水字樣，那天然水又和礦泉水、純淨水有什麼區别呢？天然水的水源多為污染較小的水庫水或地下水，經過特殊的滅菌處理後，水中的細菌、有害物質已經去除，同時水中還保留了一些對人體有益的微量礦物質，因此天然水也是日常的一種健康飲用水。

天然水和天然礦泉水的區别

不少人經常将天然水和天然礦泉水混淆，兩字之差但卻天差地别，首先水源不同，其次價格也不在同一水平線，前者水源大多是水庫、湖泊等，不需要有天然礦泉水釆礦許可證，水源便捷，成本較低，而天然礦泉水是需要在特定地質條件下形成的，屬于珍稀的水産資源，一句話：天然礦泉水優于天然水，不過都可以當做日常飲用水。

4、自來水

我們日常接觸最多的就是自來水，不少人覺得自然水有水垢，聞起來還有一股怪味，尤其是在北方，大家普遍稱其為“硬水”，認為喝多了對身體不好，其實自來水隻是水中的鈣和鎂離子含量高了一點，而且經過了自來水廠的處理，正常飲用并不會有任何問題。

自來水到底好不好？

自來水和純淨水、天然水的水源一樣，隻不過沒有經過特殊的加工，喝的時候不能像瓶裝水一樣直接飲用，而是需要加熱後才能喝，比較麻煩一些，不過自來水價格便宜，平時燒水做飯洗衣，樣樣皆可，如果家裡沒什麼特殊要求，一般煮沸後的白開水才是更經濟實惠的選擇。

除了以上四種水，市面上還有一些“概念水”，比如冰川水、長壽村的水、弱堿性水等等，價格和價值不成正比，都是商家的一些“噱頭”，個人認為沒必要為了這些概念而買單，我們喝水的目的就是補充體内流失的水分，隻要水質幹淨，符合國家标準就沒問題。

我是市井覓食記，與世界交手多年，依然光彩依舊，興緻盎然！喜歡專注吃喝玩樂市井小事，每日更新菜譜和美食趣聞，關注我，享受美食不迷路。

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