既然推薦台友們栽種芽菜面，就一定得先說說種芽菜苗的優勢。

第一：無需準備土壤，準備好種子就行。

第二：栽種簡單，每日澆水保濕就行。

第三：從播種到，7～14天就可以端上桌。

第四：富含蛋白質、維生素和鉀元素，營養又好吃。

本文，台長集合多款易獲取，易栽種，易收獲，口碑好的芽菜苗，一圖一步驟，手把手教你無土栽培。

值得一說的是，蘿蔔苗是種苗泡發的代表。

論口感，蘿蔔苗略帶辛辣味，嚼起來會感覺脆爽，額，适合直接拌料做涼拌菜，也可以做個湯下個面啥的。

步驟1

将海綿或棉花或紗布等吸水性材料鋪于封底花盆底部，加水至稍漫過其表面，放入種子。

步驟2

種子發芽前要用棉質的濕布遮住花盆口，移至背陰處，避免光照。

台長提示：用于遮光的濕布一定是幹淨沒有油脂的，不然會引起種子發黴。

步驟3

早晚都需要用噴霧器，噴霧澆水1次。

保持菜盆的溫度恒定，控制在18～20℃最佳。

約2天之後，就可以看到蘿蔔發芽。

步驟4

蘿蔔種子發芽後，将菜盆移至日照條件好的地方。

繼續每天換水哦。

步驟5

再過一周左右，可以看到蘿蔔的根芽開始長長，很快很快就可以采收了。

額，豌豆苗的莖、葉、蔓均可食用，營養價值高，維生素C的含量遠遠高于青豌豆噢。

步驟1

取豌豆一把，提前放入清水中，泡制24小時。

步驟2

将棉花或紗布等吸水性材料鋪于托盤底部。

台長提示：鋪于托盤底部的吸水性材料也可以用厚些的白紙代替，但千萬别用報紙，或者已經打印的紙，因為含鉛。

步驟3

用準備好的噴壺，噴水，将紙打濕即可。

步驟4

将泡發好的豌豆撒在盤中。

步驟5

用一塊棉質濕布蓋上，放置到陰涼幹燥的地方進行催芽。

環境溫度控制在20～23℃之間最好。如果溫度過低，則不容易出芽；如果溫度過高，則容易長菌爛芽。

步驟6

豌豆芽發芽非常快，第二天就能看見豌豆白色的根芽了。

步驟7

第4～5天時，豌豆的根芽已經長長，嘿，豌豆苗已經出來了。

步驟8

此時，也将種豌豆的托盤移至日照條件好的地方，很快就能收獲營養豐富的豌豆苗了。

大豆發芽即為黃豆芽。黃豆芽富含蛋白質、維生素和鉀元素、食用方法多種多樣。

值得一說的是，如大豆發芽期間接受光照，豆粒部分将變成綠色哦。

步驟1

将種子清洗，去除雜質後放入消毒的瓶子中加水浸泡一夜。

步驟2

将瓶中的水倒出，用紗布封住瓶口。每天隔着紗布灑水，并将瓶子置于背陰處。（黃豆芽要多澆水，如遇光，豆芽的大頭就會變綠，味道也會變差。）

步驟3

保持瓶子溫度在18～20℃，2天後即可發芽。發芽後7～10天撤掉紗布，将瓶子置于日照條件好的地方。

步驟4

3天後就可以吃到新鮮的豆芽了。

種一盤，吃一餐，換着種，換着吃，隻需要種上3～5盤，完全足夠了！

看完本文的台友，試一試吧？啊哈，台長媽媽一般不種菜，種菜就愛芽菜苗，她說即省事兒，又實在，不錯不錯，值得推薦！

台友們準備好芽苗菜的種子，趕緊試試吧！若在芽苗菜的栽種過程中遇到啥問題，老辦法，來找台長吧，哇哈哈哈……

台友若能找來，就是一種信任。

台長肩負信任前行，必不辜負！

好啦，今天就講到這裡，台友們若還有什麼疑問希望台長回答，下方留言區留言哦。非常希望得到台友們的問題反饋，台長會多多努力，一對一給你回複，一對一為你解憂。

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