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頭皮還是發癢是為什麼
頭皮還是發癢是為什麼
生活
更新时间:2025-08-05 16:36:11
頭皮發癢大概是最常見的頭皮問題,也是最不引人注意的頭皮問題,但是這種不起眼的小問題卻是多種嚴重問題的預兆!
很多人認為,不管是出油、頭屑、還是脫發,都會引起别人的關注,而頭皮發癢,隻要自己撓撓就好,那麼事實果真如此嗎?明明經常洗頭,也更換了去屑止癢功效洗發水,為什麼頭皮還是經常有瘙癢的感覺呢?
▷▷▷
今天,小編就來唠一唠頭皮發癢的原因和改善方法~
★頭皮發癢的原因
經常感覺頭皮癢的發友應該深有體會,發癢的等級分為很多種,有些癢可以忍,有些癢确實忍不了。其實,
頭發發癢的原因
主要包括以下三種:
01.頭皮敏感
頭皮本身就比較敏感,甚至會因為
洗發水的酸堿性
誘發更嚴重的頭皮問題,所以受到
外界刺激
的話,比如風沙、灰塵、霧霾等,也會出現比較強烈的反應,但是
這種頭癢不會太嚴重,而且做好防護就可以自行緩解。
02.真菌感染
真菌感染大多伴随着大量的頭皮屑
,很好辨别,但是一般的洗護産品是沒有什麼作用的,需要按照醫囑購買一些藥物洗劑或者針對性的洗護産品。
03.毛囊受損
除了頭皮表層出現問題,毛囊受損也會導緻頭皮發癢,可以理解為一種提醒。毛囊受損的原因比較複雜,可能是因為
雄激素脫發
,也可能是因為
頻繁染燙
,需要去專業機構進行毛囊檢測。
★頭皮發癢怎麼辦?
01.更換合适的洗發水
到了冬季,幹燥多風的天氣會讓頭發的皮脂腺減少油脂分泌,所以頭發滋潤度不夠,更容易幹燥,建議
中性和幹性發質使用滋潤型的洗發水,并配合使用護發素
,避免因為幹燥導緻頭皮發癢。
02.溫水洗發
頭皮對溫度的刺激比較敏感,所以要注意洗頭的水溫,一般以
40℃左右
為宜,不要過燙,也不要用冷水洗頭。
40℃的水溫有清潔頭皮頭發、改善頭皮血液循環、消除疲勞的效果,但是水溫過高的話,就會破壞頭皮上的“保護膜”,導緻頭屑、頭癢。
03.合理的飲食調理
補充
鋅元素
可以減輕頭皮炎症,效果比較好。所以日常生活中可以适當多吃一些含鋅量較多的食物,比如
糙米、核桃、花生、生蚝
等。
04.專業的頭皮養護
如果更換了洗發水、注意飲食、調整作息,仍然無法解決頭皮發癢的問題,可以到專業的機構進行專業的頭皮毛囊檢測,并進行針對性的頭皮養護,解決頭屑多、頭皮炎症、頭皮油脂分泌旺盛等頭皮問題,讓頭皮恢複健康。
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