心率保持穩定是健康的表現，很多人心跳頻率出現變化，原因是不良因素刺激，或者本身有疾病發展，都會擾亂心律，因此，要了解怎樣的心率是正常的，又有哪些因素會讓心跳速度改變，盡早遠離，才能讓健康靠近。另外，部分人說心跳速度越快血管承受的壓力越大，也會越危險，這是真的嗎？
保持機體健康的人心髒功能良好，心率維持在每分鐘60到100次，當然，運動員，老年人心跳速度會慢些，但隻要保持在正常範圍内，都是健康的體現。如果長時間心跳速度過快，可能會增加心髒的壓力，血管内部承受的沖擊也會越發明顯，這樣出現問題的概率大。
當然，血管受到損傷是多方面因素共同作用的結果，單純通過心跳的快慢無法準确判斷。但如果持續心跳快，要找出原因，并通過良好習慣的養成保護血管，才能遠離疾病困擾。
哪些因素會讓心率改變？
1、精神緊張
許多原因會讓心跳出現變化，例如精神緊張。很多人在緊張的狀态下會出現心跳速度快、心慌、手抖等症狀，還可能會大量冒冷汗，而在這種緊張的狀态中呼吸急促，心跳速度快是常見的表現。而懂得調節的人遇到任何場合都能冷靜應對，自然情緒控制得好，從而更好保護心髒，否則持續緊張會讓神經變得興奮，從而帶來多方面影響。
2、酗酒
心跳改變可能和酗酒有關，很多人長時間大量喝酒，工作應酬或者日常飲食都離不開酒精，卻不知道飲酒量越多出現疾病的概率越大，不隻是讓肝髒受累引發肝髒疾病，心髒也會受到刺激。不少人在飲酒後血壓變化，心髒受損，此時心率也會改變。若能做到滴酒不沾，通過遠離酒精來保護身體，才能維持心率正常。
3、疾病影響
心跳變化和疾病是有關系的，很多類型的疾病在發展過程中心率會改變，特别是甲狀腺疾病。無論出現甲狀腺功能亢進症還是甲狀腺功能減退症，都會因為甲狀腺激素分泌量異常引發各種症狀，此時心率會明顯變化。
為了保持内分泌正常，提高甲狀腺功能，有疾病的基礎上盡早檢查并治療，才能減輕心髒壓力。有部分糖尿病發展，會在血糖升高後影響心髒周圍血管功能，進而心髒負擔重，嚴重時糖尿病性心髒病出現，心率會改變。
4、藥物作用
出現疾病後如需用藥，用藥方法應該恰當，咨詢過醫生，才能讓藥物正常發揮作用，有效改善疾病的同時提高生活質量。有部分人在用藥過程中太過随意，自行增減藥物的劑量，或者身體不适應還用藥，可能讓心率出現改變，副作用較大的情況下應該咨詢醫生後再使用，否則會因為用藥方法不恰當肝腎壓力增大，心髒也會受損而心率變化。#醫聯媒體超能團##清風計劃#
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