高原雪菊是雪域高原一種無污染純天然耐高寒菊花，在無污染純天然環境生長，純手工采摘和制作，是所有菊花中的絕對珍品，不僅其如陳年普洱或紅酒般色澤紅豔、香氣撲鼻、口感極佳、昆侖雪菊适用性廣飲用方便，而且有非常顯著的藥用及保健功效。那麼昆侖雪菊的功效和飲用方法？

（1）調節三高：野生高原雪菊是維吾爾族世代傳承下來的一種養生，保健的天然植物。具有高效降血脂、軟化血管、去除體内垃圾，達到人體的體液平衡，主要對冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的療效。

（2）減肥養顔：由于高原雪菊具有去除體内垃圾的功效，因此利于消脂減肥和排毒養顔。

（3）抗菌消炎：中醫認為，野菊花性涼，有疏風清熱，解毒消腫，健腦明目等功效，對肺炎、鼻炎、支氣管炎、咽喉腫痛等有明顯效果。因此具有殺菌、抑菌、消炎、預防感冒和慢性腸炎的功效。

（4）營養心肌：野菊花含菊醇、野菊花内酯、氨基酸、微量元素等多種活性成分。其水提取液對心血管系統有明顯保護作用，能提高心輸出量，增加心肌供氧量，保護缺血心肌的正常生理功能。

（5）改善睡眠質量：長期飲用高原雪菊對經常失眠者效果也很不錯。

一、淡斑祛痘

可能大家廣為所知的淡斑祛痘産品大多數都是由綠豆、抹茶原料制成的。然而據《本草綱目》記載，野生雪菊綜合了綠豆、抹茶等天然特性，甚至超越了這兩種原料的淡斑祛痘特性，有着神奇的天然淡斑祛痘功效。

二、美白養顔

雪菊含有豐富的氨基酸成分，氨基酸具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。據有關部門研究證明1毫克氨基酸清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同類物質。雪菊能夠幫助肌膚清除毛孔中的垃圾，将毒素帶出肌膚，從而達到美白養顔的作用。

三、滋潤肌膚

雪菊中的氨基酸成分有阻斷脂質過氧化反應，清除活性酶的作用。據有關試驗結果，證實氨基酸的潤膚效果要比維生素E強18倍。常見的雪菊美容護膚品有雪菊洗面奶、雪菊面膜等，它們都利用了雪菊的美容效果，具有安全、刺激性小等的優點。使用方法簡易，經濟适用，長期堅持能夠達到良好的效果。

沖泡常識

雪菊具有五大功效，包括調節三高、減肥養顔、抗菌消炎、營養心肌、改善睡眠質量等，可見純天然野生雪菊可以作為一種保健菊花茶飲品長期飲用。

由于高海拔野生雪菊生長環境惡劣，因此幹花一般都比較碎，最好選用帶茶漏的壺來沖泡，純正的高海拔野生雪菊藥性很強，根據個人身體情況适量飲用切不可貪多哦:

(1)美容養顔改善睡眠者:每天沖泡1-2克，對經常失眠者效果特别好。

(2)養身保健預防三高者:每天沖泡2-4克，可養身保健預防三高。

(3)三高患者:根據個人三高情況每天沖泡4-6克，早晚飲用可有效調節三高。

沖泡雪菊的水質及水溫:以礦泉水或純淨水為上，自來水次之。第一泡水溫應在98度，後續水溫在80度以上即可。另外，建議第一次用一杯(一壺)四成左右的開水沖洗菊花後倒掉，除去雜質，從第二泡開始飲用

市面上銷售的雪菊有兩種:一種為人工種植高海拔雪菊，另一種是其他地區人工種植平原雪菊。

挑選雪菊四部曲:

一聞:高海拔雪菊聞起來有中藥味;平原雪菊則沒有。

二看:高海拔野生雪菊外觀為暗紅色球型花蕊，花蕊顔色較深。因生長環境惡劣，花瓣少不完整或無花瓣， 花瓣為金黃色，花型顆粒較小，外觀較難看。平原雪菊生長環境舒适花苞大花瓣大且相對完整，花蕊顔色較淺。

三香:正宗原産地高海拔種植的昆侖雪菊幹花聞起來有淡淡的藥香味;低海拔種植雪菊幹花聞起來味道比較刺鼻，有種熏過藥的味道，或者有人經處理後聞起來有濃郁的甜味，這都不是正宗的味道。

四品:高海拔雪菊湯色绛紅，藥味撲鼻，口感甘甜;平原雪菊湯色暗黃，不是绛紅色，無中藥味，口感酸苦。

雪菊的品質是由其生長的海拔高低所決定的，因為每上升一個海拔，植物内的微量元素含量會随之升高。

1、頂級雪菊:生長在海拔3000--3300米，是品質最好的雪菊，降三高抗衰老的效果也是最好的。因為效果太好不建議低血糖低血壓人士過多飲用，有可能會導緻頭暈等症狀。

2、特級雪菊:生長在海拔2600-2900米，常用來美容養顔，改善睡眠，也具有降三高的功效。

3、普通雪菊:生長在海拔2400-2500米，可以用來美容養顔，改善睡眠，但降三高的功效相比頂級和特級雪菊還有一定差距。

4、平原雪菊:生長在平原地區的雪菊，這類雪菊生長環境舒适，未經雪水淨化，冰霜磨砺，沒有吸收到雪水中的礦物質和微量元素，不但沒有保健的功效，反而因為其受到汽車尾氣，工業廢氣及農藥殘留的污染，因此不能用來飲用。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!