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怎麼才能學會後撤步投籃

圖文更新时间:2025-01-16 02:32:40

#絕招#

這個版塊将對球星的絕招進行解析教學！

希望大家能夠多多支持下這個版塊！

也多多支持下籃球技巧教學，

我們一定努力将平台做的更好，

為大家提供更好的服務！

怎麼才能學會後撤步投籃（試探步銜接後撤步跳投）1

#來看下我們第兩百二十期的動作#

大家好，我是技巧君！

對于防守者來說，

試探步是最頭痛的問題，

因為無論做怎樣的預判，

進攻者都會見招拆招，

試探步可以無縫對接多種進攻手段，

簡直就是防守者的噩夢，

虛實難測，防不勝防……

怎麼才能學會後撤步投籃（試探步銜接後撤步跳投）2

我們在做試探步時，

注意身體要有一點的左右晃動，

讓防守不知道我們到底是要往那邊突破，

起到更好的迷惑防守！

怎麼才能學會後撤步投籃（試探步銜接後撤步跳投）3

防守者重心偏移後，

立刻發動進攻，運球後撤步，

右腳往前踏出一步，

随後發力往後蹬，

甩開防守！

怎麼才能學會後撤步投籃（試探步銜接後撤步跳投）4

随後幹拔出手，

讓防守眼睜睜的，看我們得分，

注意：甩開防守後可以，

選擇自己熟悉的防守得分！

怎麼才能學會後撤步投籃（試探步銜接後撤步跳投）5

我們在來看一次慢動作示範！

怎麼才能學會後撤步投籃（試探步銜接後撤步跳投）6

後撤步是球場實戰中的大殺招！

如果你要學好它，不僅需要在，

動作細節上下功夫，

出色的腿部和腰腹力量，

也是重要的保證，

接下來給大家介紹，

一組後撤步的訓練動作！

往右後撤示範動作

怎麼才能學會後撤步投籃（試探步銜接後撤步跳投）7

往左後撤示範動作

怎麼才能學會後撤步投籃（試探步銜接後撤步跳投）8

訓練腰腹力量

怎麼才能學會後撤步投籃（試探步銜接後撤步跳投）9

鍛煉腿部肌群

怎麼才能學會後撤步投籃（試探步銜接後撤步跳投）10

連貫性地快速訓練

怎麼才能學會後撤步投籃（試探步銜接後撤步跳投）11

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