上湯娃娃菜做法教程-tft每日頭條

上湯娃娃菜做法教程

生活更新时间:2024-12-17 06:55:46

上湯娃娃菜做法教程（上湯娃娃菜家庭版）1

上湯娃娃菜做法教程（上湯娃娃菜家庭版）2

上湯娃娃菜做法教程（上湯娃娃菜家庭版）3

首先将娃娃菜切開

上湯娃娃菜做法教程（上湯娃娃菜家庭版）4

然後切點蔥花和胡蘿蔔丁

上湯娃娃菜做法教程（上湯娃娃菜家庭版）5

去掉皮蛋黃，然後将蛋清切丁

上湯娃娃菜做法教程（上湯娃娃菜家庭版）6

将娃娃菜焯水

上湯娃娃菜做法教程（上湯娃娃菜家庭版）7

鍋中熱油，下入蒜粒煸至金黃乘出

上湯娃娃菜做法教程（上湯娃娃菜家庭版）8

下入鴨蛋黃炒碎

上湯娃娃菜做法教程（上湯娃娃菜家庭版）9

倒入提前用雞腿熬好的高湯，沒有高湯可加入适量濃湯寶

上湯娃娃菜做法教程（上湯娃娃菜家庭版）10

放入炒好的蒜粒

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放入皮蛋丁

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加入鹽調味

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下入娃娃菜煮10分鐘

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撈出娃娃菜擺盤

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澆上煮娃娃菜用的湯汁

上湯娃娃菜做法教程（上湯娃娃菜家庭版）16

撒上胡蘿蔔丁和香蔥即可

上湯娃娃菜做法教程（上湯娃娃菜家庭版）17

上湯娃娃菜做法教程（上湯娃娃菜家庭版）18

娃娃菜味道甘甜，富含維生素和硒，葉綠素含量較高，具有豐富的營養價值。娃娃菜還含有豐富的纖維素及微量元素，也有助于預防結腸癌。

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