刷牙是我們日常生活中必須要做的事情,不僅能清新口氣,同時幫助去除口腔裡面的食物殘渣,但是部分人群刷牙時會出現惡心嘔吐,影響了他們的心理。刷牙時惡心嘔吐是怎麼回事?
1、患有鼻炎或者鼻窦炎
在早晨起來之後刷牙會惡心或者幹嘔,同時伴有口腔以及黏膜裡面出現膿性粘稠狀的分泌物,一般是患上了鼻窦炎或者鼻炎,除了有惡心症狀之外,也會伴有鼻涕增多,不同程度的頭痛頭暈以及口臭等。
2、慢性咽炎
慢性咽炎屬于上呼吸慢性嚴重的一種,刷牙的時候會出現幹嘔的情況。因為患者的咽喉部位黏膜一直處于慢性充血狀态,而且裡面的小血管處于擴張狀态,咽喉部位會存在一些粘稠狀的分泌物,除了刷牙時惡心,同時會伴有口臭、咽喉幹燥瘙癢,當病情發展到一定程度時會出現聲音嘶啞,影響了其聽力。
3、打呼噜或者感冒
一晚上都處于打呼噜狀态,咽喉部位會變得幹燥和瘙癢,刷牙的時候會有明顯的不适感,從而導緻惡心以及嘔吐,此類人群可以更換枕頭或者改變不良的睡姿來緩解。另外感冒初期也會出現咽喉幹燥疼痛,刷牙時幹嘔。
4、錯誤的刷牙方式
沒有掌握正确的刷牙方式,刷牙太快會刺激到舌苔,從而引起惡心。刷牙頭過大的話也會對口腔帶來刺激,讓牙刷進入口腔太深,因為身體出現了自我保護而惡心,其實這屬于本能的條件反射。另外刷牙時如果使用太多牙膏的話也會對咽喉部位帶來刺激。刷牙所使用的水太冷、刷牙水嗆到了喉嚨同樣引起惡心。
怎麼應對刷牙惡心的問題?
若是因為鼻炎鼻窦炎或者慢性咽炎所引起的刷牙惡心,應該及時去醫院做相應的檢查和治療。平時多喝水,飲食方面以清淡為主,均衡為身體攝入營養。采取正确的刷牙姿勢,牙刷與牙齒呈現45度角,把牙刷放在牙龈部位從上往下打圈式的刷牙。
及時找出導緻刷牙惡心的真正原因并且對症治療,多參加體育鍛煉來增強體質,避免有太大的心理負擔,保持積極樂觀心态,保證充足睡眠,保持居住房間一定的濕度。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!