原載于《中國青年》雜志2021年第9期

“睡不着的時候，發個朋友圈，會發現點贊的人比你想象得多多了。淩晨3點，你以為隻有自己在苦熬嗎？”李誕曾在節目裡談到現代年輕人的焦慮問題，“焦慮是一種進化的必然吧，不焦慮的基因已經被淘汰得差不多了。”

“我很擔心這樣下去，我會變成一個廢物，但我好像又毫無辦法。”“整個青春期，我都執迷于自己的古怪，到底怎麼樣才能變成一個自洽的正常人。”“不清楚自己想要的到底是什麼。”，很多人因此感到焦慮和迷茫，仿佛正确的人生标準越來越窄。

年輕的人生，總是充滿很多問題。或許一時之間，我們會不知所措、會難過、會逃避。但一生很長，回頭來看，一切可能并沒有那麼糟。

《中國青年》雜志9期推出生活專題“年輕人的焦慮和迷茫，該如何消解？”這個問題沒有标準答案，但每個小小的共鳴，或許會給你一些啟發。

一場身材主宰權的拉鋸戰

@文/王叁倫

隐秘而艱深的痛苦

曾有近兩年的時間，我深陷暴食—嘔吐的漩渦，循環往複，無法自拔。

直白地講出這件事需要一些勇氣，因為在大多數人眼裡，催吐是因病态的追求自尋煩惱，甚至罪有應得，停止催吐也該是一件輕而易舉的事情，做不到是因為不想做。

我的媽媽很愛我，但即便如此，當我對她說想去醫院看看心理醫生時，她也隻是簡單地回應：“我覺得沒必要，人都是有自制力的，你可以自己克制一下。”

“不理解”讓一些女孩陷入更深的泥淖，我曾在一個互助群裡看到過這樣的記錄：

“今天吐了三次，感覺好不起來。”

“我一下吃了很多自己想吃的，吃完那種愧疚感促使我隻想去吐，吐得眼淚都要出來了，喉嚨難受得要命。”

“邊吃邊哭，胃疼得站不起來，一個人吃了一百多塊錢的垃圾食品。”

“自己戒不掉，吃東西的時候根本不知道自己在幹嗎，隻知道往嘴裡塞。”

初衷都隻是為了讓自己瘦一點，再瘦一點。

身材焦慮不僅橫向傳染，似乎也在進行代際傳遞。看到有人自述自己的減肥經曆，身高1米67、60公斤的時候被家人逼着減肥，本來腳就骨折了，沒愈合好就開始天天劇烈運動到傷口直接瘀血紅腫根本沒法穿鞋子，現在兩年多了還是不能跑。

就連演員也難幸免。

有藝人發布微博稱：“前幾天我因為一件裙子腰部勒得過緊，穿了幾個小時後肋骨疼，去了醫院檢查。雖然骨頭沒什麼問題，但醫生說，因為衣服不合身導緻血液循環不暢和暫時性缺血引發了疼痛。” “我曾經就因為在一個晚宴上吃了一口紅燒肉就被别人diss說我是個女演員，怎麼還敢吃紅燒肉！”

身材焦慮就這樣使不同身份、不同年齡的女性畫地為牢，光鮮背後隐秘的痛苦，遠比能夠想象到的多。

焦慮的陣風向哪兒吹

A4腰、漫畫腰、直角肩、iPhone腿、鎖骨放硬币、反手摸肚臍……似乎每隔一段時間，就會吹起一陣秀身材的遊戲挑戰。大家對身材的要求越來越挑剔和苛刻，快速減肥的廣告鋪天蓋地，社交平台還會自動推送，唯恐我們哪一刻忘記了“瘦是王道”。

年初一些穿搭博主在優衣庫、ZARA等店試穿童裝走BM風（BM是意大利快消時尚品牌Brandy Melville 的首字母縮寫，特點是所有衣服的尺碼，隻提供S号或小碼）。有工作人員稱試穿不合适的童裝很容易把衣服撐壞，臉上的化妝品也可能弄髒衣服。優衣庫回應稱，這樣污損的衣服将會直接廢棄，無疑是一種巨大的浪費。

但更多人認為，成年女性将自己塞入兒童的衣服，這本是一種病态的審美，不是一件值得驕傲的事。所謂的BM女孩身高體重表，字裡行間寫滿不健康和對女性身體的壓迫。

有博主談及商務接洽，提到但凡能夠增長女性外貌焦慮的産品，品牌給的酬勞基本都非常高，比如脫毛儀、塑身衣、醫美項目等等。“賽道越來越擁擠，就會有人為了生存而不得不選擇宣傳一些違心的話語了。”

多年來“主流”審美的馴化，讓我們對于自己的容貌身材，産生了過度且畸形的重視。漩渦下的你我她，都難以幸免。于是便有投機者吃準如此心理，用身材焦慮賺流量、賣産品。

在我停止嘔吐的一段時間後，一次出去玩和朋友談到身材的問題，沮喪地感歎自己總也到不了這個身高“應該有的體重”。她把我痛罵一頓，問我為什麼非要追求别人制定的标準，一句話點醒了我。

造成身材焦慮的一部分原因或許是我們把認識世界的窗口局限在手機屏幕上那一塊小小的窗口，但照片、短視頻的美圖效果會大大掩蓋每個人都可能存在的身材缺陷，再用墊肩、墊臀、束腰等工具輔助，一個個“不可能身材”由此誕生。可如果放眼在現實生活，如果建立自己的标準成為我自己的原點，所謂缺陷也隻是千千萬萬人都有的常态。

嘗試和瑕疵共處，無論對自己還是他人

當讨論到“老年人跟不上科技迅猛的發展速度，導緻被遠遠遺落在後”的社會現象時，有一種聲音這樣認為：不必強行讓所有的老年人一定都要跟上科技發展，因為隻有包容所有人的科技發展，才是時代的發展。更重要的是，我們需要更大的包容——包容所謂“跟不上時代”的老年人的存在，也包容每一個個體不願、不會、不使用的自由。

我想關于身材的議題也是如此：可以穿得下BM風的小吊帶和小裙子，身材熱辣前凸後翹，這當然是迷人的；但如果有人選擇隔絕掉海量關于身材标準的定義，從容地和自己現有的身材共處，也不會被人用“搓衣闆”“水桶”或更加冒犯惡劣的言辭羞辱，這是整個大環境對身材的溫柔和寬容。

不允許自己不完美，挑剔與審判他人的瑕疵，這是一種内耗，讓本來應該向外延展的生命力，大部分消失殆盡，催生出巨大的焦慮感，對外界的目光過度關注而那些力氣，那些熱情和創造力、對知識的探索和對生活的熱愛本該被放置在更深遠的領域當中。

值得高興的是，無論國内還是世界，越來越多的人都在為促成審美的基礎共識而努力：“美”是多元化的，不是單一的，高、矮、胖、瘦，任何比例都可以是美的。作為女性，我們該學着去充分了解自己的身體，善待它、愛護它，不因為一點點不完美而自暴自棄。不必做到豔光四射，整潔大方也很美。如果希望更加精進，可以通過穿搭、化妝、正确科學的飲食和運動等方式提升精氣神。

時至今日，我不敢說自己找到了戒掉嘔吐的辦法，通透地與身材焦慮揮别。我能做的，是嘗試用更加坦然的态度，真真正正地活在當下，不跟數字的浮動較勁，不跟想象中的眼光較勁，把腳步放緩而行。

前段時間，有藝人因在直播中喊話粉絲登上熱搜，鏡頭裡的他邊啃雞腿邊跟粉絲對話：“減什麼肥啊，我都沒減你怎麼減肥，肯定吃啊，你又不當藝人，又不用控制飲食，又沒有鏡頭對着你。減肥不是靠不吃，而是靠運動，吃。”看完視頻的我，不禁想起他早年間一首因态度嚣張而引發熱議的歌曲《我是大主宰》，整首表達着“你有什麼資格評判我”的“迷之自信”。

而我想，對于女孩子們來說，自我主宰權的迷之自信，多多益善。

監制：皮鈞

終審：蔺玉紅

審校：陳敏 劉曉 劉博文

責編：劉博文六一

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!