又到了羊帶大噶看節目滴時間惹！

看看羊摸到了什麼好東西！最近新出了明星真人秀《哎喲好身材》，跟拍了明星們減肥、護膚、日常生活滴全過程。嘉賓全陣容分别是：張天愛、淩潇肅、喬杉、王菊。

羊特意挑了張天愛cut給大家嘗鮮，自律的美女搞護膚真的好有魅力，可看性堪比當初的景甜洗臉，值得細細品味！

片頭一開始，羊就火速截取了張天愛的身材數據。劃重點：張天愛的身高165cm（跟之前公開數據說滴168咋對不上叻？）。

噫，不看不知道，原來真滴身高翻車了。這張圖更明顯，大家看看張天愛這個頭發堆滴，腳跟着力狀态看起來也有點不對勁。這麼努力惹刻度尺的數值依然很虐诶···

角度偏差一下甚至像155（小小小小聲）···

不糾結身高了，繼續看！張天愛的

體重46.9kg。

腰圍64cm，臀圍90cm，大腿圍49.5cm。

體脂率23.8%，處于女性标準水平。

數據聽起來居然有點親民？感覺跟生活中比較瘦的妹子也差不多。

可是她的身材是這樣的，真滴很緊實，一點點多餘的肉都沒有長。

穿禮服的動态看拜拜肉也一絲不長，到底有啥好減肥的？

咬手絹表情安排好了，羊先酸一步。

繼續往下看，果然，其他嘉賓都是來減肥滴，張天愛跑來增肌···嘤。

​

所以，真實的女明星，在日常生活中到底能自律到什麼地步呢？

張天愛作為女明星的一天是從摸黑早起倒立開始的。

刷牙的時候呢，順便做一個全身的拉伸。

洗漱完勒，給自己敷個面膜，開始煮雞蛋。漂亮姐姐的冰箱裡居然有半個冰箱的雞蛋！

然後化妝師上面來給她化妝，在她化妝的間隙，居然舉起了啞鈴。

···麒麟臂上滴麒麟看了都想跑。

各種見縫插針式地鍛煉完一圈，妝也化的差不多了，張天愛超開心滴說“我可以吃東西了~”

可是她的早飯概念，好像跟羊對早餐滴概念完全不一樣！

在羊以為助理要給她端上豆漿油條滴時候，張天愛掏出了剛剛煮的白煮蛋。

吃完一顆白煮蛋，擺在她面前的是一份蔬菜沙拉。大家注意看沙拉的分量。

在鏡頭前她隻吃了兩根黃瓜，一根胡蘿蔔。所以她說自己吃好了的時候，這份沙拉的量還能繼續端出去賣！美女稱之為“少吃多餐”。

羊相信張天愛之前說自己靠吃一整年水煮菜減肥成功的事了···

分享一則女藝人沙雕動圖，繼續張頌伊的行程。

張天愛這天的工作是拍戲。

來張靓仔的臉給大家猛吸一口帥氣。徐開騁在羊深刻認識張天愛滴道路上也是功不可沒，大家先認認這張帥臉。

靓仔美女都在眼前，羊嗑cp專用小瓜子兒都擺好了。結果張天愛和徐開騁互動的第一個來回是，“收工可以早點健身了。”“我也覺得。”

羊：不嗑了。

更闊怕滴是，節目組在這時插入了開拍前張天愛在保姆車裡的素材。也就是“張天愛用意念吃炸雞”的名場面。

當時滴張天愛自己很想吃炸雞，但又必須克制住不能吃。

于是這位狼人就給劇組的人全都點了炸雞，自己聞聞味道就好了···

天使背後是魔鬼嗎？！自己不吃還看着大家吃，天鵝怎麼能一邊揮翅膀一邊給豬豬們送炸雞嗚嗚嗚嗚。

更絕的是，張天愛不僅給全劇組送炸雞，讓全劇組飄滿炸雞的芬芳。她還真的在旁邊眼巴巴地看導演吃炸雞！感受一下這個愛而不得的眼神。

導演還給她展示了一個吃雞腿吃到拉絲哈哈哈哈哈哈哈。

徐開騁的戲份又來了，羊又一次門牙撞鋼闆，因為男女主的第二次互動依然“下班了你去哪兒”“健身房”“我也想要健身”。

請問這段是健身房插播進來的廣告嗎？這是個為了普及全民健身而存在的劇組cp嗎？

等了這麼久重頭戲終于來了，大家速速來看！徐開騁對着張天愛吃完了整個雞腿，張天愛盯着雞腿的眼神也越來越直···

天呐這樣才像個正常人類！張天愛在徐開騁滴吃播攻勢下終于忍不住了！羊這股突如其來的感動是怎麼肥4。

張天愛可憐巴巴地把手背在身後靠着車門，跟助理哭唧唧“剛剛徐開騁吃得好開心。”

還對自己進行了一番洗腦，“我不吃油炸的那個（雞）皮的話，我就不會長痘的。”

順便把自己想吃炸雞的鍋全部甩給了徐開騁故意饞她，仿佛看到了減肥中碎碎念滴羊自己！

結果張天愛心理建設了這麼久，她就隻扯下來了這麼一小塊···這裡不是故意醜圖，是這絲去皮雞肉它真滴小到一閃而過！

對，就這麼——個破折号的大小吧。

張天愛吃了這口雞肉就跟經紀人說“我吃完了”，說停就停。羊第一次覺得後期這個字幕打得不對，這是隻吃了一小口嗎？這是十分之一口！

吃完炸雞還嘬嘬手指頭再來瓶冰闊落滴羊，不配做女人！嗚嗚嗚。

不過張天愛的拒絕炸雞的理由把羊又萌到活過來了：“吃了這個雞腿，腰上就長個雞腿”。你瘦你說滴都對！

摘抄一個減肥名言：“戰勝了（欲望），就會覺得很幸福。”

然而女明星自律的一天還是沒有結束。

忙了一天回家的張天愛，要花兩個小時的時間護膚！

張天愛哪怕是get到了明天早上6點出工的噩耗，也雷打不動滴走進洗手間開始卸妝、敷清潔面膜···當然，依然不忘見縫插針的做運動！

敷着面膜的時間在瑜伽墊上做全套拉伸。這一點上班族mm們可以學诶，不減肥也闊以緩解肌肉酸痛和僵直~

清潔面膜結束怎麼能不來一張補水保濕的嘞？張天愛洗完臉還教了一個小tips：碰到不服貼的面膜，可以在鼻子兩邊一邊一刀，剪完之後能減少不服貼産生的氣泡。

剩下的精華也不要忘記摸到jio上，仙女連腳都是白嫩嫩滴！

到最後嘞，張天愛搬來了家用美容儀，也就是大排燈啦，照着睡覺。

女（大）藝（美）人（女）的生活真滴！也——太——累——了——吧！

張天愛的cut過于真實，完全讓羊體會到了藝人對自己的身材、皮膚的嚴格把控和管理，對他們來說，展現自己最好的面貌，也是職業的一部分。

我們作為吃瓜群衆，可能不需要嚴格地要求自己滴外貌向藝人靠攏。

但羊還是很贊同張天愛自律即自由的觀點，戰勝一些不必要的欲望，把這份自律用在我們的生活上，一定能夠帶來更好的自己。

今天的内容就到這裡啦～

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