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有助于增強彈跳力的方法

生活 更新时间:2024-07-17 15:16:22

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有助于增強彈跳力的方法(4個動作增強彈跳力)1

有助于增強彈跳力的方法

很多體育項目都少不了對彈跳力的要求。排球奧運冠軍龔翔宇,為大家帶來4個加強彈跳力的練習動作:①起坐站立;②起坐跳躍;③邁步高跳;④跳躍障礙。跟着視頻練起來,成為球場上的彈跳達人↓↓↓


來源:新華社

責編:馮宇

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