是不是有些人發現早上不洗臉，一整天的皮膚狀态反而更好，底妝更服帖持久，反而洗臉護膚後，皮膚狀态直線下降，底妝也沒那麼服帖了？

如果你是這類人，至少說明皮膚對體内變化的反應比較敏感，如果你不是這類人，或者皮膚對體内反應不太敏感，或者本身皮膚就非常健康。

還有一類人是起床後發現面部水腫，也放在這裡說，是因為這都與人體内的腎上腺皮質激素有關。

腎上腺皮質激素的分泌量在淩晨12點左右處在最低狀态，然後随着時間逐漸增多，早上8～9點的分泌量達到峰值，再然後就逐漸下降，每天為一個周期。

腎上腺皮質激素分為鹽皮質激素和糖皮質激素，前者調節體内電解質平衡，調節體内水和鹽的代謝，清晨的面部水腫主要跟它有關，年齡、睡眠、睡前飲食、環境溫度都會影響其代謝；後者則與糖、脂肪、蛋白質代謝、免疫功能和生長發育有關，早上洗臉護膚後的皮膚狀态還不如洗臉之前就跟它有很大關系。

伴随着機體調節，皮膚經過一整夜的休息，沒有面部水腫的情況下，在清晨達到這一天的最佳狀态。而清晨也是一個人體質最敏感的時候，對于體質敏感之人或本來就皮膚敏感的人而言，早上洗臉護膚，不僅導緻皮膚表面溫和和的天然保護膜（油脂）被清理掉，還讓皮膚被潔面産品、護膚品裡面的化學物質無障礙刺激，皮膚隻能快速做出反應——各個組織處在一種随時舉兵反抗的狀态——皮膚變得粗糙、毛孔擴張，底妝效果差、對紫外線更敏感，甚至一整天都處在緊張狀态。

沒有過敏，但已經在準備過敏的路上，在生理學上，這屬于應激反應。

再誇張點（例如碰上熬夜或者生理期）就是過敏了。是不是有人遇到過早上一切照舊，使用以前用着沒問題的護膚品後，莫名其妙過敏了？

如果你每天洗臉護膚後發現皮膚狀态還不如洗臉之前，洗臉護膚後，一整個白天的皮膚都不好，那麼，魔女心經的建議是早上不洗臉。

在幹燥季節和地區裡，早上用細膩的紙巾吸走多餘油脂、清理掉眼屎，然後稍微補點保濕護膚品（盡量不補）或直接上妝。

是否有必要補護膚品，不是取決于臉上的油脂，而是取決于昨晚用的護膚品保濕時效和保濕能力——如果你第二天早上不洗臉，盡量用長效保濕功能好且高度鎖水又透氣的産品。

在相對沒那麼幹燥的季節或地區裡，不化妝時也可以用溫熱的幹淨濕毛巾擦一下臉，更提神醒腦。

另外，臉上容易長痘、有痤瘡、愛出油的人盡量避開含甘油三酯的護膚品，盡管皮膚内本就有這種成分，這也是一種非常棒的親膚保濕成分，但是對年輕油痘皮而言，補充來的甘油三酯無疑增加了痤瘡冰酸杆菌和馬拉色菌的食物，不僅增加了表皮油脂的堆積量，也對傷口愈合沒幫助。

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