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網友小靜給我留言，說自己到了孕晚期，醫生叮囑說要開始認真記錄數胎動了。但又囑咐說“打嗝不算胎動”。可是，胎寶寶打嗝和胎動有什麼區别呢？不都是肚子動啊動，真心分不清楚，怎麼辦？

胎寶寶的打嗝和胎動的确有相似的地方，就是孕媽媽在起始時都會感覺到肚子在動，但是随着孕期的不斷增加，孕媽媽就能夠慢慢的區分出胎寶寶打嗝和胎動的區别了。

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一般來說，孕媽媽在孕16~20周時就能夠感覺腹内有輕微的胎動，随着妊娠的進展，胎動次數會越來越頻繁，直到孕晚期胎兒入盆。

胎寶寶打嗝，一般是從28周左右才開始。

1、胎動

主要出現在孕媽媽的下腹中部，當胎動的時候，孕媽媽會有幾種不同的感覺，如翻滾、牽拉的感覺，此時說明胎寶寶的身體在左右轉動，持續的時間較長，一般在3-30秒左右；有時，也會感到胎寶寶在肚子裡踢動或跳動，這可能是胎寶寶正在肚子裡練習拳打腳踢，一般會持續1-15秒；而另外一些時候，準媽媽可能會覺得胎寶寶在顫動、緩慢地蠕動，就像他正在自由自在的遊泳，悠然自得。

通常情況下，一天之中胎動會有兩個活躍高峰期，一次是在上午7-9點，另外一次是在晚上11點至第二天淩晨1點。

2、打嗝

胎寶寶打嗝時，孕媽媽會感到有規律的動，每2-3秒一次，每次持續2-5分鐘，有時會長一些，在10-20分鐘左右。這種動是一跳一跳的，很像心跳。準媽媽用手摸在跳動的地方，手會感覺一彈一彈的，很有規律。

胎寶寶打嗝是很正常的現象，就像成人的呼吸，因為胎寶寶的肺部尚未發育完全，所以需要不斷吞食羊水來練習肺部的呼吸，以便為出生後正常呼吸做準備。

因此，胎寶寶打嗝其實是一種提升肺部呼吸能力的方式，所以準媽媽無需擔心。

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有些孕媽媽關于胎寶寶打嗝的問題會有特别的擔心：胎寶寶打嗝是不是與自己的生活習慣有關，是不是因為自己貪嘴吃得太飽了，或是吃太急了，才導緻寶寶不舒服的打嗝，或者更可怕的，是不是寶寶缺氧了在不斷的開始提醒自己？

孕媽媽到了孕28周左右開始，胎寶寶會在媽媽的體内不斷的吞食羊水，用來鍛煉肺部的呼吸，肺泡在羊水裡不斷的長大。就跟大人在吃東西一樣，不斷的吞食，在胎兒的胸腔和腹腔之間，有一個像帽子似的厚厚肌肉膜，稱為膈肌，将胸腔和腹腔分隔開，和身體其他器官一樣，膈肌也有神經分布和血液供應，當引起打嗝的誘因刺激傳導給大腦以後，大腦就會發出指令，使膈肌出現陣發性和痙攣性收縮，于是就出現打嗝。

如果胎寶寶打嗝比較頻繁，會給孕媽媽帶來不适感。這時，孕媽媽也有絕招可以應對：

孕媽媽可以輕輕撫摸自己的肚子，胎寶寶打嗝的現象就會緩解。是不是很神奇的母子間血脈相連的關系呢？

有時候在半夜時分，胎寶寶也會打嗝，感覺在肚子裡面一跳一跳的，這時候媽媽的腸胃是休息狀态，但是寶寶很活躍；而有時候早上起來的時候胎寶寶就會打嗝；所以不存在是因為孕媽媽吃太飽而導緻寶寶打嗝。

胎寶寶打嗝就跟我們大人吃飯睡覺一樣的正常，是她成長經曆的一個過程。

細心的孕媽媽可以觀察胎寶寶打嗝時自己肚子的跳動情況，當胎寶寶為頭位時，孕媽媽就會出現左、右下腹跳動；當胎寶寶是臀位或橫位時，孕媽媽腹壁的跳動就會出現在中、上腹。

如果孕媽媽發現跳動部位出現了變化，這就代表胎位已改變，這時應及時就醫監測胎位是否正常，如不正常，可對胎位進行矯正。

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孕期裡，尤其是到孕晚期，胎寶寶是可以感知到媽媽、爸爸以及外面的世界。所以，孕媽媽盡可能放松自己，用愉快的心情和胎寶寶每天互動，讓胎寶寶感受到來自媽媽的歡迎和愛，他就會幸福的等待着瓜熟蒂落的那一天，哇哇大哭着來到媽媽的懷抱！

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