近日，是年會晚會舉辦的高峰期。很多朋友找我們訴苦：公司又要開年會了！領導要求表演節目。我不行啊，一上台就特别緊張，臉紅、心跳加速、忘詞、結巴……怎麼辦怎麼辦？看到這，北京飛月演出公司希望你先平複下激動的心情，淡定淡定！下面，就帶你看看北京飛月演出公司的大神為你總結的：年會晚會克服上台表演節目緊張，太有用了！看完恍然啊！

大神總結的[年會晚會]克服上台表演節目緊張 太有用了！看完恍然

随着社會的發展，各大中小型企業越來越重視文化建設，故在過年前後，各公司都要召開年會晚會活動。我們都知道，上台表演節目是展示自己的最好時機，不管什麼形式的表演節目，總能證明你的存在感。那麼問題來了，領導讓你表演節目，或者演講，你又緊張的不得了，怎麼辦呢？那如何緩解上台時因緊張産生的尴尬場面呢，下面就給大家介紹一下。快來看看吧！

1. 首先，基本功需要紮實。上台緊張，往往是因為沒有記住詞或情節等，所以當你清清楚楚的做好基本功後，一般情況下緊張度是不會很高的。

2. 承認緊張。很多時候，我們緊張是因為害怕，怕自己表演不好、害怕受到别人的嘲笑，其實緊張在每個人身上都是存在的，而且這種情緒并沒有什麼大不了，你需要自己大方的承認：站在舞台的這一刻，我非常的緊張！我就是緊張，但我依然能表演好我的節目啊。

3. 轉移注意力。表演的時候你可以将目光和注意力轉移到别的事物上，不要仔細去觀察每個觀衆的表情，也不要去關注他們是不是因為你的節目感到不适等等，你隻要表演你的節目，世界與你無關。

4. 深呼吸。每當緊張的時候，做一下深呼吸，能一定程度上緩解緊張情緒的，當然了，無需在意是不是會拖慢節目進度，因為觀衆并不知道你的節目是怎麼樣的。

5. 放大動作。當你緊張的時候也可以将臉部動作和肢體動作盡量做得大一點，這樣能緩解尴尬場面。

6. 暗示自己一定能達到滿意的效果。時刻暗示自己，隻不過一個節目而已，給自己信心，隻要堅持，我一定行！

7. 表演之前可以适當喝點咖啡或者酒。能夠放松身心，也能夠鼓起勇氣，往往能起到很好的效果。

上台緊張怎麼辦？大神告訴你秘籍！

北京飛月演出公司的大神告訴大家，重點中的重點是：年會表演節目的時候，台下的觀衆，不管是1人還是100人、1000人。千萬不要把他們當成人看！！把他們想象成：大蘿蔔，大青菜，大黃瓜，肉包子等等……

簡單粗暴的辦法雖然不能全管用，但解決起來，連我自己都害怕！！！哈哈哈，螢火之明豈敢與日月争輝！！

怎麼樣？你的自信心崛起了吧！覺得有用的朋友别忘了點贊哦！謝謝麼麼哒~

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