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熬夜脫發的原因和治療方法

生活更新时间:2024-09-10 21:38:42

在很多人看來，脫發、秃頂是中老年人的“專利”，但随着生活方式的改變，生活壓力與日俱增，不少年輕人也開始面臨脫發危機。看着頭發日漸稀少，心理負擔日漸上漲。為解決這一問題，控制源頭是關鍵。那麼脫發的究竟源于何處？熬夜是罪魁禍首嗎？

熬夜脫發的原因和治療方法（熬夜不是脫發的罪魁禍首）1

脫發的根源不是熬夜，而是這幾個很多人不重視的原因：

一、遺傳因素

脫發具有一定的遺傳基礎，這種情況的脫發，出生時便會存在。家族史中有脫發者，這個家族的後代的脫發幾率一般都會比普通人的要高。這是雄激素源性脫發最主要的緻病原因。

二、雄激素水平過高

男性、女性均可出現脫發，相比之下，男性脫發的概率更高，這與雄性激素水平有很大的關系。男性體内分泌過多的雄性激素，脫發區毛囊對雄激素的“攻擊”作用過于敏感，導緻毛囊出現漸進性縮小，形成脫發狀态。

睾酮是主要的雄激素，睾酮水平過高的男性，在酶的作用下，睾酮可轉變為雙氫睾酮，導緻粗的毛發逐漸變成細的毛發，看上去就“秃了”。這也是男性秃頂高發的主要原因。

熬夜脫發的原因和治療方法（熬夜不是脫發的罪魁禍首）2

三、飲食不當

貪食、偏食、喜食肥甘厚味等可誘發脫發。例如，攝入的肉食過多，可導緻油脂分泌旺盛，堵塞毛孔，形成脂溢性脫發。此外，經常食用糖分過高的食物，可導緻體内形成大量的有機酸，擾亂毛發色素代謝，從而使頭發失去光澤變得枯黃幹燥，甚至脫發。

另外，節食會導緻營養攝入不足，甚至加劇體内蛋白質的流失，使毛發無法攝取足夠的營養，而變得細軟幹枯、生長緩慢，重者出現脫發現象。因此，在日常生活中，應均衡飲食，多吃新鮮果蔬、五谷雜糧等。

熬夜脫發的原因和治療方法（熬夜不是脫發的罪魁禍首）3

具有脫發情況者，建議應注意日常的頭發護理，并做好營養補充，多多鍛煉，調節心情，這些均有利于預防脫發。如果脫發情況十分嚴重，建議及早就醫為宜。#醫聯媒體超能團##清風計劃#

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