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猕猴桃的營養價值适合什麼人吃

生活更新时间:2024-10-11 23:54:36

猕猴桃的營養價值适合什麼人吃?華龍網9月29日18時40分訊一提起美白就不得不說護膚美白界的扛把子，天然的抗氧化劑——維C平時小仙女們都在想盡辦法補充維C，畢竟它的美白和抗氧化的作用，真的超強，我來為大家科普一下關于猕猴桃的營養價值适合什麼人吃?以下内容希望對你有幫助!

猕猴桃的營養價值适合什麼人吃

華龍網9月29日18時40分訊一提起美白就不得不說護膚美白界的扛把子，天然的抗氧化劑——維C。平時小仙女們都在想盡辦法補充維C，畢竟它的美白和抗氧化的作用，真的超強！！

說起現在應季水果裡，維C含量排名前列的當屬猕猴桃了！雖然一年四季都有賣猕猴桃，但其實8-10月才是它的收獲季，這個時候的猕猴桃才是最新鮮的。

猕猴桃有“維C之王”的稱号，一顆奇異果就完全能提供一人一天維生素C需求量，并且還含有其他水果中很少見的營養成分例如胡蘿蔔素。

猕猴桃的營養價值

1.防曬美白猕猴桃含有豐富的維生素C，具有超強的抗氧化功能，不僅可以美白、淡斑、抗皺。你們可以上網搜美白水果，哪些名單裡一定會有猕猴桃。

2.排毒清腸猕猴桃中有非常豐富的膳食纖維，不僅具有降低膽固醇、促進心髒健康的功效，還助消化、排毒素、防止便秘。

3.有效緩解熬夜傷害猕猴桃可強化免疫系統，補充腦力所消耗的營養；它的低鈉高鉀的完美比例，可補充熬夜加班所失去的體力。

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