男人對于「尺寸」的執念，一個體現在大，另一個就體現在——

高。

甚至在姑娘眼裡，身高可能都是排在「身價」前面的存在。好像男人隻要一高，什麼醜啊窮啊通通都沒那麼重要了，因為他高啊！

身高夠了，老丈母娘看你都兩眼放光，待人親勁兒的。

怎麼能讓自己顯得更高這件事，好像成了男人人生中的必修課。

但經過我多年來的發現總結，其實在「如何看起來更高」這個訴求前面，「如何不顯矮」這件事，應該先解決。

畢竟你一個身高190cm 的老爺們站在姑娘面前，怎麼的都是大個兒；

但明明180cm 不算矮的個頭，先天或者穿衣打扮等各種原因看起來像178cm，就說不清了，難免會讓姑娘腦中浮現出「官方身高 vs 真實身高」這一質疑。

畢竟在姑娘眼裡 180cm以下統稱為「一米七」。

今天，就跟各位永遠都嫌自己矮的老鐵深度暢談一下：怎樣才能讓自己不顯矮。

ps.身高在視覺觀感下的狀态，繞不開一個詞——比例。通過各個位置的協調讓比例趨于完美是我們今天方法論的底層基礎。

頭大臉長，就算個子再高，也能收到無盡的诋毀——什麼身高190cm，臉長占一半；大頭大頭，下雨不愁。

這些先天帶來的比例失調我們都應該需要利用視覺差來彌補，但更有甚者并不知其中的原委，一度以蓬松度以及頭發最高點的「高」作為自己發型的唯一标準，渣男錫紙燙，墊根式燙發應運而生。

大家一定要明确一個道理——頭小才能顯得人個頭高。

物理層面讓整體高度增加幾厘米卻隻能加重上半身的分量感，導緻頭重腳輕，不顯身高。錫紙燙的基本上都是不顯高的大腦袋男，還自以為挺帥呢，出去上街一水兒五五開身高。

而不得不說韓國人視覺上高，離不開在「頭」方面的修飾。

• 發型

首先記住：服帖的發型顯頭小，從而顯高。

不要鑽牛角尖，認為服帖就指讓頭發嚴絲合縫的貼在腦袋上，這裡的服帖，講究的是張弛有度的收斂型立體。

首先，鬓角要「收」。

除了圓寸和披肩發等極端發型，鬓角在視覺上一定要窄于上方發型的高度，不論是用推子剃的還是留長的服帖，都要做到這點。

因為視覺上會有一個縱向延展的視覺，會顯高。

最近韓國非常流行的發型就是将兩邊的頭發做「軟化」，讓你不是愣頭青的同時盡量做到鬓角發型的服帖和層次分明。

其次，上方發型的高度要窄于額頭的高度，并且盡量露出額頭。

例如錫紙燙這些發型，重要的一點就是上面巨高。這個高度會導緻你的頭部比例失調，整體看起來又長又大的同時，還給人一種有點不太聰明的壓迫感。

上面部分發型的高度隻要不高于你的額頭高度，比例就是協調且自然的，并且有個标準也不會造成沒有尺度的野蠻生長。

而露出額頭，視覺上你整體身高的最高點會上移，看起來就是高了幾公分，懂的扣1。

最後，高顱頂。

這個詞最近在美女們中間風靡，并且衍生出了醫美整形的項目——墊高顱頂。但對于我們老爺們來說，靠發型就可以解決。

重點就是發型可以适當的高，但要前矮後高。這樣在解決了上述的第二點的同時，還可以将整體身高用發型增高。

• 帽子

發型如果操作起來感覺太累，那麼一頂帽子也可以解決「如何顯頭小」這個難題。

首先，選擇包頭式的鴨舌帽或者針織冷帽，寬檐帽不行。

鴨舌帽可以最大程度的在視覺上縮小頭圍，蓋住你一頭蓬松「沙發」的同時還能露出額頭，一舉兩得。

針織冷帽在視覺上起到的作用和鴨舌帽大同小異，但在物理身高上更有增高的優勢，并且搭配的好會更加時髦，畢竟時尚不分季節。

而寬檐帽會在視覺上橫向增加頭圍，和我們的訴求背道而馳。

其次，選擇深色帽子。

深色顯小顯瘦這一點不必多說，放在任何單品上都成立，并且在搭配上不會過于跳脫，讓姑娘隻關注你的大腦袋。

頭小了，個子就高了。

肩窄或是溜肩的人比較顯頭大，而頭大就會顯個頭矮，所以第二步要解決肩膀的問題——視覺上将肩膀增寬，中和頭的大。

• 用墊肩

繼穿T恤防磨防激凸的神器「乳貼」之後，男人們身上的另一件生活小物件——墊肩也來了。

矽膠的質地，親膚卻不粘膚的特性，貼上之後讓你的溜肩秒變直角肩，側面也會增加肩膀的厚度，視覺上形成上半身的倒三角形，不僅頭顯着小了，上半身的視覺高點也上移了。

男人的雄風又占領高地了。

• 選擇能延長肩線的上衣款式

像「人體墊肩」這種小妙招能一定程度的在部分場合視覺上增加肩膀寬度，但日常生活中，對于上衣的選擇更加重要。

首先款式上選擇墊肩款或者有明顯肩線的款式，落肩款不可行。

Oversized款式雖然在穿搭風格中很火，但如果你的訴求是顯高，那麼就要杜絕這種寬大随意的款式。

選擇墊肩款式的襯衫、夾克或者西裝，都可以中和肩膀窄和溜肩的問題。例如最近比較火的墊肩哈靈頓夾克，在經典款式的基礎上加寬肩線，時髦還顯高。

其次，對于上衣的材質盡量選擇能撐起廓形的硬挺材質。

過于随身輕薄的面料凸顯本身身型，起不到修飾作用。材料越硬挺，肩線才能越明顯，修飾效果越強。

肩線主要強調的是上半身的上半部分，而讓整體上半身的視覺縮短，在于下半部分——衣長。

• 選擇短款上衣

選擇短款上衣是最直觀縮短上半身的方法。

短的标準是上衣的下圍要在臀圍以上，臀圍所在的位置就是你臀部的最高點。如果你的臀部位置靠下或者過大，上衣可以剛好覆蓋在臀圍以上；如果你的臀部較平，那麼還可以适當的上移來進一步縮短上半身。

目前天氣可選擇的衣服款式，例如短款合身的T恤、短款襯衫都可以。

圓領的款式要注意，領口盡量要緊，提高上半身的視覺高點，從而起到增高的作用。

入秋之後，像哈靈頓夾克、短款皮衣、薄款MA-1夾克都是不出錯，并且能縮短上半身的上衣選擇。

• 胸包、小挎包的運用

用配飾在視覺上縮短上半身，上移上半身的視覺高點也是手法之一。

例如胸包、斜挎包可以很好的把視覺中心挪到中上位置，不僅僅是一個實用的包，更是一個顯身高的配飾選擇。

如果能駕馭更多時髦風格，最近比較火的mini size包，男生同樣能加以運用。能裝下Airpods和可愛。

顯身高最重要的就是上半身和下半身的比例。

三七開可能是好比例的标準，五五身基本屬于罵人了。

但大部分人底子都沒那麼好，再加上對于自己的穿着沒有一個較為準确認知，導緻光着身子五五開，穿上衣服六四開（上六下四）的人比比皆是。

這裡面最重要的就是認清腰線的位置以及如何提高腰線。

胯部以上胸腔以下最纖細的位置就是腰線，就算你是水桶腰或者小肚腩，也要把這個部分勒緊展現出來。

• 低腰褲别選，高腰褲是顯高神器

如果比例不佳還有想看起來「高」的需求，那麼老鐵你基本要告别低腰褲了。

低腰褲作為千禧辣妹的性感神器，人家有曼妙的身材和高跟鞋一左一右輔佐，男人本來選擇低腰褲就比較吃身材底子，模特都不敢硬整。所以那些蹲下來就能露出半個屁股溝的性感咱們想想就算了。

高腰褲才是我們男人的顯高神器。

不僅提高腰線，還能适當遮住因為沒有健身和不合理飲食帶來的小肚腩。這裡要注意，選擇高腰褲，不論是西褲、休閑褲還是牛仔褲，都需要親身嘗試，盲撸容易勒蛋。

• 利用配件露出被提高的腰線

不要認為系腰帶的男人老土了。隻要選擇好款式材質，你的腰線靠一條腰帶就能呼之欲出。

如果不知道如何選擇，記住：爹味十足的金屬卡扣或者logo款是不要選，老；淺色腰帶不要選，會視覺上割裂上半身和下半身。

盡量選擇同色系腰帶，材質上隻要不是過于對比強烈即可，還能增加穿搭的層次。

• 塞衣服的小技巧

「為什麼穿同款同色的衣服褲子，他穿高我穿矮？」

因為他會塞衣服。但不是無腦的塞進去，這裡有小技巧。

方式1：将上衣T恤前半部分抓起塞進褲子裡一個拳頭即可。前面視覺提高腰線，側面後面有層次；

方式2：将上衣整體塞到褲子裡面，然後自然的伸個懶腰，自然且随性；

方式3：将上衣内卷塞進腰帶的下面，效果尚佳；

方式4：将寬松上衣左邊或者右邊拉起并卷起一個拳頭，塞進褲子裡，剩下的部分自然的搭在褲子上，腰線展露的同時，塞進去的衣服的體積也加寬提高了腰線

• 别選對比強烈的撞色

撞色帶來的效果就是兩段式，缺點盡顯，而且更考驗「穿商」。

同色系在視覺上有連貫性，縱向拉高身材，也不會出錯。

以上做好，腰線盡顯。

大長腿是在身高之外的另一個加分項，你說你178，結果是個大長腿，那多多少少在姑娘心中的形象也高大了起來。

做到以下，小短腿也能變成大長腿。

• 八分褲、九分褲慎選

顯身高最重要的就是不要讓身體分段。

八分九分褲弄不好會讓下半身分成腿和腳兩段，這樣延伸感就會截斷，腿就短了一截。

所以一定要放棄錐子褲以及收腳工裝褲，闊腿褲、長腿褲是首選。

不論什麼材質，褲腿蓋住鞋面都會有向下延伸的感覺，蓋住幾厘米視覺上就增高幾厘米，但盡量做到随意中有一些克制，褲腿堆太多就會從随意變成邋遢，想要的延伸感也會因為視覺中心的改變起不到效果。

如果是短褲，要選擇要在膝蓋以上的長度。

盡可能視覺上增加小腿的長度，比例上就會顯得高；相反如果是松垮的大褲衩子，腿就被淹沒。

這裡面對于褲子的版型和材質要注意：

屁股大并且有點下墜，盡量選擇質感硬挺、廓形立體的褲子，柔軟質感、随風擺動、顯身型的面料統統Say NO。

• 胯下三角形測試法

這裡教大家一個測試褲子是否能拉長腿的方式，适合實體店選購褲子時對比。

非常簡單——叉開兩腿至與肩同寬，形成的三角形頂點越高，就越顯高。

但如果裆勒的太緊，也不雅觀。

掌握以上，你就是大長腿。

内增高這個東西，真的不建議各位老鐵采用。有一種，wc，你搞偷襲你玩不起的感覺。

咱們光明正大安排矮子樂就完事兒。不僅增高，還時髦。

省的和姑娘出去吃個日料，上榻榻米需要拖鞋的時候不知所措急一腦門子汗。

但選擇上，要注意以下：

• 選擇下盤穩的款式

近兩年，在很多經典款式上改良而來的厚底鞋可以說是不僅解決了經典款老氣的問題，還能實打實的增高3-5cm。

例如厚底方頭的樂福鞋、德比鞋款式，搭配闊腿西褲長褲都不會出錯，工作場合也不會顯得over。

而那種款式過于「激烈」的尖頭厚底鞋，日常場景下穿着會顯得浮誇。

• 就算選老爹鞋也要選秀氣款

和上面一些經典皮鞋款式不同，老爹款式的運動鞋，那種過于憨厚大隻的款式已經out了。

更為秀氣的鞋型和基礎增高，更适合日常場景下的搭配。

當然，如果你的風格能駕馭的了肩頭的高跟款式切爾西，做一個Celine Boy也未嘗不可。

以上，是從頭到腳保姆級不顯矮（增高）搭配教程，如果你身高185以下，那麼惠存。

對于想讓自己看起來高一點這個訴求，要不你就做到不怕矮，我的風格才是我的标簽；但如果身高這件事影響了你的自信，不妨就用點方法讓自己看起來更好。

在乎自己的形象也是愛自己的表現。

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