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能吃的野果常見的有哪幾種

健康更新时间:2024-12-23 20:03:04

能吃的野果常見的有哪幾種?羊奶果在雲南非常常見，它作為雲南的特産，不僅營養豐富，而且口感好，因此深愛本地老百姓的歡迎與喜愛就連那些去雲南旅遊的人，在旅途中總要吃上一碗羊奶果那麼羊奶果的營養元素和藥用價值都有哪些呢？，現在小編就來說說關于能吃的野果常見的有哪幾種?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

能吃的野果常見的有哪幾種

羊奶果在雲南非常常見，它作為雲南的特産，不僅營養豐富，而且口感好，因此深愛本地老百姓的歡迎與喜愛。就連那些去雲南旅遊的人，在旅途中總要吃上一碗羊奶果。那麼羊奶果的營養元素和藥用價值都有哪些呢？

羊奶果含這麼多的營養元素

據了解，羊奶果每百克鮮果含蛋白質 2.45克，水分 90.6克，脂肪 2.3克，碳水化合物 5.1克，總酸量 1.45毫克，鈣 20.6毫克，磷 57.2毫克，胡蘿蔔素 3.15毫克，維生素B 20.7毫克，維生素C 30毫克。

羊奶果主要有三大功效

1、羊奶果能提高身體免疫力

羊奶果可以提高人類身體的免疫力，它大量的碳水化合物和蛋白質，還有一些脂肪和糖份與天然的酸性成分，人們食用羊奶果以後，會快速把這些物質吸收和利用，能提高身體機能，減少多種常見疾病的發生。

2、羊奶果能治消化不良

羊奶果對人類的消化不良有很好的治療功效，這種水果中有多種酸性成分，能調節胃酸的分泌，加快身體對食物的消化和吸收，對食少腹脹和食後脹飽，有很好的緩解和治療作用。

3、羊奶果能止咳平喘

羊奶果對人類的呼吸系統也有很好的保護作用，能減少多種呼吸道炎症的發生，對人類經常出現的咳嗽和氣喘，有良好的緩解和調理作用，另外羊奶果還能活血止痛，平時可以用于人類扭傷和跌打損傷的治療，治療效果十分明顯。

羊奶果的各種吃法

1、直接生吃。

2、放上鹽巴、辣椒腌吃。

3、用糖制成果丹。

4、可用其做果汁，罐頭，蜜餞。

（本文由國醫在線編輯根據相關資料整理完成）

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