（本文作者：武漢科技大學附屬天佑醫院）最近天氣寒冷，血管收縮，導緻許多合并慢性病的病人腦部缺血缺氧加重，從而頻發腦梗塞。對這樣的患者，治療固然重要，但是日常生活的飲食護理更重要。
健康飲食 營養均衡
對這類人群，建議每日攝入的五類食物：谷豆類、動物性食物、蔬菜水果、油、糖和鹽。
确保足夠蛋白質
每天1個雞蛋，2杯牛奶（400ml），半兩豆制品，和适量肉類（禽肉水産品為主）。
保證高纖維及維生素攝入
每天食用約半斤蔬菜（最好選擇深色葉類蔬菜和根莖）和新鮮水果2兩左右
适量增加谷類食物
如燕麥、大米、土豆、玉米等，保證人體的基本能量供給，維持人體的基本功能。
少量多次飲水
每天至少喝1500ml白開水，為身體提供充足的水分，保持粘膜濕潤和身體環境穩定。
根據時節調整飲食結構
剛過大寒，是我國大部分地區最寒冷的時候，應該順應自然規律，根據時節變化适當調整飲食結構，合理進補牛羊肉等熱性食物，增強體内熱量，以達到防病強身得作用。
規律生活必不可少
在合理膳食的同時，應禁煙禁酒、适當鍛煉，保持生活規律，适當偷偷懶，不要起太早，老人在太陽升起後起床為佳，勞逸結合，緩解緊張情緒，減輕心理壓力。
通過這些方法，結合規範的治療手段，相信腦梗患者的生活質量将會顯著提高。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
