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大家都知道，人有“三急”不能憋，可是大多數人認為忍一時并不會對身體有立即性的傷害，而且有時也不是人們所自願的，在迫不得已的情況下憋了。

不管怎麼說，主動的憋還是被動的憋，對身體健康真的有很大的影響，這種習慣還真不好！

來看看你使勁憋的都去哪兒了？

憋回去的屁去哪了？

屁其實是人體内産生的一種廢氣，含有氮、氫、甲烷等有害成分。當你吃了太多富含蛋白質的食物時就可能會放“臭屁”；而吃東西太快，吃太多富含碳水化合物的食物就可能會放“響屁”。

憋屁有暫時性憋屁和長期憋屁兩種：

1.暫時性憋屁基本都是原路返回，回到大腸内，等待下一次的“釋放”；也可能和你的呼吸一起排出，比如“打嗝”。

2.長期憋屁會被身體吸收，大量氣體堆積在大腸内，往下通不了，身體就會找另外一條路，屁中的部分成分會透過腸道黏膜重新被血液吸收。

憋屁有哪些危害？

1.如果長期憋屁，這些有害物質排不出，會被腸道黏膜重複吸收，出現胸悶、腹脹等症狀。

2.臭氣積在體内會導緻腹痛，使消化吸收的功能降低，甚至影響大便的排洩，出現便秘。

3.如果長期不能排出體内的這些廢氣，會使體内的器官受到嚴重影響，特别是肝髒這類解毒器官的負擔加重。長此以往，會減弱肝髒的解毒功能。

憋回去的尿去哪了？

尿液是人體産生的廢物之一，它含有多種毒素，這些毒素如長時間存留體内，會對人體造成許多危害。

尿液在體内不斷增加，在膀胱内儲存，會使膀胱不斷膨脹。

如果尿液滞留過多，超過膀胱的儲量，便會向輸尿管回流，時間長了可能會導緻尿毒症，膀胱的括約肌也會因此變得松弛。

憋尿有哪些危害？

1.尿液中含有大量的細菌，長期憋着等于把毒素留在身上，尿液中的細菌可能會形成尿路感染，甚至向上蔓延，到達腎，從而影響腎功能。

2.尿液存貯在膀胱之中，無疑會加重膀胱的負擔，人的身體器官和機器一樣具有一定的承受壓力。儲存的尿液會侵蝕膀胱内膜，這樣會誘發膀胱炎。

3.長期有憋尿的習慣，膀胱肌肉會逐漸變得松弛無力，收縮力量變弱，于是會接着出現排尿不暢、排尿緩慢等現象。

4.對于老年人來說，憋尿會增加心腦血管疾病發病風險。尿後排洩過程，會使壓力累積，導緻血壓升高，心律不齊，誘發各種心腦血管疾病。

憋回去的大便去哪了？

大便含有大量細菌和毒素，不及時排出，長期留存體内，水分就會被腸道反複吸收，導緻大便幹結難排。

而且大便中的毒素在體内積累時間過長，有害物質會被腸道吸收，可出現精神委靡不振、頭暈乏力、食欲減退等症狀。

憋便有哪些危害？

1.有了排便的感覺，但不正常排便，它會逐漸使直腸失去對糞便壓力的敏感性，使腸道停留在結腸太久，過多的水分吸收，導緻大便幹結，引起排便困難。便秘嚴重還會導緻痔瘡、肛裂等。

2.糞便中含有硫化氫、糞便氣味、膽固醇代謝物和其他緻癌物。它們在腸道内積聚了很長時間。它們會被反複吸收并刺激腸粘膜。臨床發現便秘的人更易患結腸癌。

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