别讓原生家庭毀了你後半生的幸福?原生家庭是我們最開始生活的地方，我們避無可避地會受到原生家庭的影響，我來為大家講解一下關于别讓原生家庭毀了你後半生的幸福?跟着小編一起來看一看吧!

别讓原生家庭毀了你後半生的幸福

原生家庭是我們最開始生活的地方，我們避無可避地會受到原生家庭的影響。

大多數人的一生，都帶有其原生家庭的烙印。

對于一些人來說，無法自主選擇自己的原生家庭是一件很悲傷的事情。

雖然大多數的原生家庭都會讓你感到溫暖，但也有少部分的原生家庭成了個體的噩夢。

當女生生在一個自己極度讨厭的原生家庭時，該怎麼調整自己的心理呢？

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這時女生們不妨來試試阿德勒心理學的方法，因為阿德勒心理學被稱作是“最能進行自我激勵的心理學”，所以很适合這種情況下的女生使用。

阿德勒認為，一切煩惱都源于人際關系，而要解決人際關系帶來的煩惱，則需要做好課題分離。

課題分離是阿德勒心理學中的重要概念，意思是把自己的事和他人的事區分開來，既不幹涉别人的課題，也不讓别人幹涉自己的課題。

課題，我們課題将其簡單理解為自己要做的事，或者說自己要承擔責任的事。

回到我們的主題，在女生極度讨厭自己的原生家庭時，她們該如何運用課題分離來調整自己的心理呢？

通常女生讨厭自己的原生家庭，往往都是出自以下幾個原因：父母對自己不好、父母幹涉自己的人生、父母毀了自己的人生。

據此，本文便向大家展示該如何運用課題分離來轉變自己對原生家庭的厭惡心理。

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小A十分厭惡自己的原生家庭，因為她覺得自己小時候沒能得到父母無私的愛，使得自己的童年都在不幸中度過。

這樣就算了，可是這樣的父母竟然在自己長大以後，還對自己的人生指手畫腳。

他們有什麼資格來管自己的人生呢？早幹嘛去了？

于是她自覺自己的人生，被父母毀了，以至于自己到現在什麼都不順利，既沒能從好的大學畢業，也沒能找到一份好工作，戀愛關系也一團糟。

但有一天，小A接觸到了阿德勒心理學，了解到了課題分離這個概念，于是她便用這個概念來審視自己的人生。

她開始認真思考，什麼是自己的課題，什麼是父母的課題。

她發現父母如何對待自己是父母的課題，而如何過自己的人生是自己的課題。

自己之前的煩惱，都是因為沒有做好課題分離，去幹涉了父母的課題。

因為她總是希望父母能換一種方式對待自己，但這就是對父母課題的幹預。

而自己的課題，比如說在生活中如何做，她又沒有勇敢承擔，并且把這種逃避承擔責任的行為怪罪于自己的父母。

因此，自己總是在煩惱中無可自拔。

于是，她開始進行課題分離。

不再去花那麼多精力思考父母如何對待自己，并在父母沒能做到自己的期待時倍感焦慮、痛苦。

而是把目光重新放在自己的生活上，認認真真、踏踏實實地生活了起來。

後來，她因為努力而使得自己的人生發生了轉變。

至于對原生家庭對怨恨，早被她抛到九霄雲外了。

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