網友提問：我平時胃總是愛反酸，什麼情況？感覺胃嘴處還特别難受，咋回事？
反酸、燒心，是胃食管反流最典型的症狀。
如果患者出現反酸、燒心、腹脹、嗳氣等症狀，經常規慢性胃炎治療後無改善，就要警惕胃食管反流。
此外，由于食管入口靠近咽喉、氣管，反流物質刺激呼吸道，也可能引起消化道外的表現。因此，咳嗽、哮喘、慢性咽炎，或也與胃食管反流有關。
正常情況下，食管和胃之間有一個“閥門”，也就是你說的“胃嘴”。它由肌肉控制，屬于“單行道”，食物隻能從食管進入胃。
“閥門”肌肉松弛、食管蠕動減弱、胃内容物壓力增加、腹壓增加、胃酸分泌增多……都可能讓食管變成“雙行道”，從而導緻胃食管反流。
怎麼破？首先要改變生活方式，然後配合藥物治療。
得了胃食管反流，管住嘴是必須的也是首要的。在日常生活中應謹記：
● 不要飲酒、吸煙；● 不吃過甜的食物，不喝容易産氣的飲料，盡量不喝濃茶咖啡；● 飯後半小時不平躺，可坐位或站立、行走；● 睡前3小時不過飽；● 睡覺時可高枕卧位，上身擡高15~30度。
最後提醒，長者、飲酒者、肥胖人士、孕婦等是胃食管反流的高發人群，尤其要提高警惕。
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