腳踝，一個看上去很不起眼的一個地方。但在《黃帝内經》看來，他對于我們人體的健康來說，就非常的重要。就比如說，循行于我們下肢部位的足少陽膽經經脈；
① 若是足少陽膽經氣血充盛，那麼我們的外踝部位就會豐滿有力。
② 若要是足少陽膽經血多氣少，那麼我們的外踝部位就會皮堅而厚，很是缺乏彈性。
③ 若要是足少陽膽經血少氣多，那麼外踝部位就會薄而軟，看上去很不堅實的樣子。
④ 若要是足少陽膽經血少氣少，那麼外踝部位就沒什麼肌肉，看起來顯得很瘦弱的樣子。
由于足少陽膽經的行經路線經過我們腳的外踝部位。而我們的踝關節又是整個膽經所經過的第一個大關節。因此，若是膽經的氣血充盛，自然就會濡養我們的腳外踝部位了，從而使得我們外踝部位非常的堅實、豐滿。同時，在我們的五髒六腑中，而膽腑作為六腑之一。因此，它的位置是十分重要的。在中醫理論中，有這樣一句話，來形容膽的重要性：“凡十一髒取決于膽”。這也就是說，我們的一身髒腑之氣，都禀于膽。
為什麼說一身髒腑之氣禀于膽？
在《子午流注》中則提到，“膽于夜半子時當令。夜半子時，一陽生”。
膽有春木之德，從而使得膽具備升發之性。所以說，我們的膽，主一身陽氣的升發。隻有當我們膽的氣機升發起來，這一身的髒腑機能才會正常的升發起來。而膽經陽氣的生發，又是我們一身陽氣生發的前提。所以說，隻有當膽經的氣血旺盛，這一身的髒腑以及我們全身的經脈之氣才會旺盛。
因此，上述的梳理，就是我們的膽和一身髒腑機能之間的關系。
所以才說，隻要一個人的腳踝堅實有力，以及附近部位的肌肉厚實堅實的人。那麼，他的膽經氣就一定旺盛，五髒之氣往往也會越堅實。
要如何保護腳踝？
1、在日常生活中，我們要盡量避免崴腳。因為經常性的崴腳，不僅僅會影響到我們踝關節的受力情況，同時還會影響到我們整個膽經的經氣運行。
2、腳踝要注意保暖、避免受寒。尤其是到了冬季的時候，不要把腳踝露在外面，見風受寒。
3、在日常生活中，我們可以時不時地扭轉腳踝，拉伸腳背。這可以達到暢通我們的氣血目的。
4、在日常生活中，我們可以常用手按壓腳踝部位，經常查看是否有浮腫的情況發生。若是心髒不太好，我們就可以經常揉按腳外踝部位。
5、在日常，可以經常揉按我們腳踝部位的懸鐘穴、解溪穴等。這對于調暢經氣，促進腳踝部位的氣血運行是很有幫助的。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
