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在家怎樣做艾灸效果好

圖文更新时间:2024-12-17 09:32:50

在家怎樣做艾灸效果好?春天為什麼這麼想睡覺？廣州市中醫醫院綜合同德門診針灸科主治中醫師鄭婕博士解釋，我們往往在春季會出現春困、乏力、舊病複發等，這是因為春季肝火旺之故，堅持艾灸肝經穴位可以起到養生保健的功效，下面我們就來說一說關于在家怎樣做艾灸效果好?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

在家怎樣做艾灸效果好

春天為什麼這麼想睡覺？廣州市中醫醫院綜合同德門診針灸科主治中醫師鄭婕博士解釋，我們往往在春季會出現春困、乏力、舊病複發等，這是因為春季肝火旺之故，堅持艾灸肝經穴位可以起到養生保健的功效。

自己能艾灸嗎？鄭醫生稱，完全可以的。除了直接灸難以控制溫度之外，其他幾種艾灸方法都可以使用——

【直接灸】直接手持艾條對準穴位熏灸。手持艾條沒有隔物，艾灸的效果更好，缺點是不方便，費時費力，易燙傷。

【間接灸】将艾柱與皮膚之間襯隔某種物品而施灸的一種方法。有隔姜灸、隔鹽灸、隔蒜灸、隔附子餅灸。附子餅不易找到，較少使用。隔姜灸适用于寒症，隔鹽灸主要用于神阙穴。在人的肚臍，古代常用于強身健體。隔蒜灸多用于未潰之化膿性腫塊，對肺系疾病的治療也有一定的療效。

【溫灸器灸】即是利用特制的施灸器械來作用于被灸部位，常用的有溫灸盒、溫灸筒、溫灸棒。優點是固定在身上更加方便。

鄭醫生稱，目前市面上常見的艾灸工具有以下幾種：

①純銅艾灸棒，有小号、中号、大号三種型号，小号銅棒适合做面部美容時使用，中号和大号銅棒适合身體等部位艾灸；

②随身灸盒，可以分為不鏽鋼的或木制的。一般來說，不鏽鋼的操作更簡便，适用部位更多，一般自己就可以操作，不需要别人輔助，對取穴準确度要求不高，安全性稍強，但是火力小，效果弱。木制或竹制灸盒就剛好相反，雖然沒那麼方便，取穴要求更準确，有時需要别人協助操作，安全性稍差。

③溫筒灸，常用的有平面式和圓錐式兩種，平面式适用于較大面積的灸治，圓錐式作為小面積的點灸用。(記者餘燕紅通訊員高三德)

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