炖魚怎麼煎才不粘鍋-tft每日頭條

炖魚怎麼煎才不粘鍋

生活更新时间:2024-09-30 23:18:58

現在都在注重營養、健康養生，吃素的越來越多。養生注重吃葷素搭配。所以大魚大肉吃也要有規律。好多人都講究吃4條腿的，不如吃兩條腿的，吃兩條腿的不如無腿的，那無腿就是海鮮之類的多了。魚就是其中之一，無腿的。魚是我們生活裡經常食用的一種葷菜，比起肉類葷菜來說，魚肉低脂，營養元素也多，食用起來對于身體的益處更多。而且魚肉肉質鮮美，食用起來的口感極佳。我就是吃魚，做過很多魚的菜譜，幾乎每周都要麼吃一次魚。

炖魚怎麼煎才不粘鍋（焖魚煎還是不煎）1

蘑菇是一種十分鮮美的素菜，可以算得上是素材之王、保健之王。所以當保健之王遇到魚時，味道鮮美的蘑菇，會有怎麼樣一番不同尋常的遭遇呢？不少人問魚可以和蘑菇一起吃嗎？今天我就要解答魚和蘑菇可不可以一起煮，又是否可以一起炖呢？魚和蘑菇當然可以一起煮，也可以一起炖，魚中的有效營養成分與蘑菇的營養價值并沒有沖突的地方，魚可以明目，可以清肝潤肺。而蘑菇中的營養物質可以有效地防癌抗癌，對于免疫系統和免疫功能的增強也有諸多好處，所以當魚和蘑菇一起制成菜肴，可以更好地發揮他們的功效喲。今天就分享我的《蘑菇焖魚》，如果在冬天，用幹鍋煮着吃，更鮮美入味啊！

炖魚怎麼煎才不粘鍋（焖魚煎還是不煎）2

主料：草魚、蘑菇

輔料：植物油、鹽、姜、料酒、香蔥、大茴、雞精、辣皮子

炖魚怎麼煎才不粘鍋（焖魚煎還是不煎）3

做法：1、把草魚收拾幹淨切塊，均勻地撒上鹽，腌制10分鐘一樣，這樣腌制出水分，煎魚不碎，成塊

炖魚怎麼煎才不粘鍋（焖魚煎還是不煎）4

2、蘑菇洗洗，用淡鹽水泡幾分鐘清洗幹淨，去蒂用手撕成條，姜、香蔥洗淨切末，辣皮子洗洗，用涼水泡2分鐘左右，切末

炖魚怎麼煎才不粘鍋（焖魚煎還是不煎）5

3、熱鍋涼油，油熱7成下魚塊

4、煎到兩面金黃色，把魚塊撥一邊，或者直接撈起

炖魚怎麼煎才不粘鍋（焖魚煎還是不煎）6

5、加蔥、姜、辣皮子翻炒出香味

炖魚怎麼煎才不粘鍋（焖魚煎還是不煎）7

6、加蘑菇一起翻炒出香味

炖魚怎麼煎才不粘鍋（焖魚煎還是不煎）8

7、把魚塊一起翻炒均勻，加料酒、老抽翻炒出香味

炖魚怎麼煎才不粘鍋（焖魚煎還是不煎）9

8、加水大火燒開，加白糖，轉中小火一起炒15分鐘左右

炖魚怎麼煎才不粘鍋（焖魚煎還是不煎）10

9、加鹽燒翻炒均勻，燒幾分鐘

炖魚怎麼煎才不粘鍋（焖魚煎還是不煎）11

10、燒到湯汁濃稠，加大茴焖一會出香味

炖魚怎麼煎才不粘鍋（焖魚煎還是不煎）12

11、加雞精翻炒均勻，即可出鍋

炖魚怎麼煎才不粘鍋（焖魚煎還是不煎）13

小貼士

魚塊腌制的越久，味道越好，也可以加豆腐一起焖

炖魚怎麼煎才不粘鍋（焖魚煎還是不煎）14

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活 xl和l哪個大
xl和l哪個大?xl更大在有些客戶的規格尺寸表上，在标志出規格尺寸外，還會标出主要的軀體尺寸在國家标準GB/T1335中，XL在服裝尺碼上對應的女裝上衣為适合身高在170cm、胸圍在92cm範圍内的女性每個衣服的尺碼所對應的尺寸大小都是不一... 2022-06-01
生活如何投訴銀行
如何投訴銀行?投訴者可以用書面形式向銀監會進行投訴，詳細叙述事情的經過以及投訴的問題；，我來為大家科普一下關于如何投訴銀行?以下内容希望對你有幫助!如何投訴銀行投訴者可以用書面形式向銀監會進行投訴，詳細叙述事情的經過以及投訴的問題；投訴者可... 2022-08-19
生活怎麼拉伸可以擴展到身體各個部位
不論你的水平、練習時長，還有身體的僵硬程度。就算你開始在坐立前曲這樣的體式中，沒能碰到自己的腳趾，在後面的過程中也不必擔心做不到哦。瑜伽帶都能讓你，越來越舒服，越拉越瘦!①鴿式變體鴿式，用來放松緊繃的大腿和臀部，再好不過。曲左膝，右腿向後，... 2022-11-15
生活石膏線對角方法
石膏線對角方法?對角需用量尺才裁好長度在用量尺斜切45度角，我來為大家講解一下關于石膏線對角方法?跟着小編一起來看一看吧!石膏線對角方法對角需用量尺才裁好長度在用量尺斜切45度角。要把買來的石膏線齊出一個邊，因為買來的石膏線邊緣是不齊的，所... 2022-07-17
生活英語的學習方法
英語的學習方法?第一步，培養興趣可以通過看英美原聲電影，聽英文歌曲或者閱讀英語小笑話等當然如果本來就喜歡英語，這一步就可以跳過，下面我們就來說一說關于英語的學習方法?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!英語的學習方法第一步，培養興趣。可以通... 2022-07-04
生活抛繡球的正确方法
抛繡球的正确方法?側位站立上拋法動作方法：（以右手為例)側位站立，左肩對着木杆方向，兩腳左右開立約與肩同寬，重心在兩腳之間右手握住繡球的提繩，手腕按逆時針方向做2-3次的繞球預擺動作，接下來我們就來聊聊關于抛繡球的正确方法?以下内容大家不妨... 2022-06-17
生活如何做蝦仁餡兒餃子
如何做蝦仁餡兒餃子?材料：蝦仁150克，瘦豬肉150克，鮮韭菜150克，姜末适量，調味品适量，今天小編就來說說關于如何做蝦仁餡兒餃子?下面更多詳細答案一起來看看吧!如何做蝦仁餡兒餃子材料：蝦仁150克，瘦豬肉150克，鮮韭菜150克，姜末适... 2022-06-07
生活媽寶男的特征有哪些
嫁給一個“媽寶男”是種什麼體驗？知乎有一高贊回答：感覺是自己插足别人婚姻的第三者！對于很多沒有經曆過的人來說，也許并不能夠感同身受其中的痛苦和崩潰，但無疑，那種日子真是會讓人心生絕望。婚姻不是過家家，而是實實在在的過日子，一旦嫁給一個沒有自... 2022-11-15
生活 20年1.6t現代昂希諾價位
【誠信立足天下品質引領未來！北京現代海南10萬幸福家庭的選擇】【北京現代，全球第五大汽車品牌，全國1100萬用戶選擇】【2月26日-27日，開春钜惠進店有禮】【訂車禮】活動期間成功訂車客戶送精美訂車禮品一份【金融禮】購車0首付【置換禮】免費... 2022-12-02
生活西甲賽程表今日
直播吧5月29日訊西甲聯賽已經官方宣布重啟，6月11日塞維利亞和貝蒂斯将進行重啟後的首場比賽，剩餘的11輪聯賽将在一個多月内踢完，各隊都将面臨着緊密的賽程。具體賽程如下（均為西班牙當地時間）：第28輪6月11日星期四22:00塞維利亞VS貝... 2023-01-08
生活對母親的感激和祝福語
對母親的感激和祝福語?天空白雲朵朵，溢滿我的思念，随風傳遞給你，我的深深祝福：感謝你的養育之恩，讓我健康快樂成長；多虧有你諄諄教導，讓我幸福吉祥常伴，我的母親，現在小編就來說說關于對母親的感激和祝福語?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看... 2022-07-12
生活投鼠忌器什麼意思
投鼠忌器什麼意思?投鼠忌器，漢語成語，要打老鼠又怕打壞了它旁邊的器物（見于《漢書·賈誼傳》，比喻想打擊壞人而又有所顧忌，我來為大家科普一下關于投鼠忌器什麼意思?以下内容希望對你有幫助!投鼠忌器什麼意思投鼠忌器，漢語成語，要打老鼠又怕打壞了它... 2022-07-15
生活紅豆黑米粥補血
姣好的面容失去血色也隻會黯然無光，皮膚紅潤的關鍵是補鐵。含鐵量極高的它幫你輕松喝出完美氣色！對女性來說更是一味佳肴，補氣血的好幫手，讓皮膚紅潤光亮，抗衰老、展示完美肌膚。今天給大家推薦一味簡單易做的補氣養顔“黑米紅豆粥”，材料和做法都非常較... 2022-12-23
生活 3d打印可以用于骨頭手術嗎
3d打印可以用于骨頭手術嗎?【科技改變生活】光明日報記者田雅婷，今天小編就來聊一聊關于3d打印可以用于骨頭手術嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!3d打印可以用于骨頭手術嗎【科技改變生活】光明日報記者田雅婷“劉大夫，我中午跟着同事出去健身了。... 2022-11-06
生活涼拌核桃仁做法大全
涼拌核桃仁做法大全?用料：核桃仁，鹽适量，醋适量，香油适量，下面我們就來說一說關于涼拌核桃仁做法大全?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!涼拌核桃仁做法大全用料：核桃仁，鹽适量，醋适量，香油适量。做法：步驟一：用核桃專用去殼器把外皮剝掉；步... 2022-07-06
生活頭上有虱子怎麼辦
頭上有虱子怎麼辦?搞好清潔衛生，頭上長虱子，大多是不注意個人衛生或相互傳染引起的，所以，平時要勤洗頭發，最好一周洗三次頭發，注意生活保健，養成良好的生活習慣，保持好清潔的個人衛生，接下來我們就來聊聊關于頭上有虱子怎麼辦?以下内容大家不妨參考... 2022-06-11
生活茯苓種植時間和方法
茯苓種植時間和方法?播種時間：春季3月下旬至4月上旬的時候進行播種采用條播法，按行距20cm開條溝，然後将種子均勻播下，覆土厚1cm左右，保持土壤濕潤，待苗高10cm左右移裁，現在小編就來說說關于茯苓種植時間和方法?下面内容希望能幫助到你，... 2022-08-18
生活殡儀館招人為什麼有那麼多要求
為了增加“上岸”的成功率，現在很多人把目标放到了“冷門崗位”上。考生們眼中的冷門崗位是啥？有人會說地震局、氣象局、防範辦、殘聯等等，這些崗位看似冷門，但相關要求可不低。基本上都是本科學曆起報，而且專業、年齡都有要求，不符合條件的人占多數。從... 2022-11-28
生活計算機網絡三層架構
網絡服務面向連接服務：建立連接使用連接釋放連接，較複雜，效率不高，不需要攜帶目的地址無連接服務：無須事先建立通信，傳送帶有目的地址的數據包，例如IP協議的UDP的協議，優點：靈活，迅速，開銷小；缺點：不可靠，不能防止報文丢失TCPTCP三種... 2022-11-16
生活孟子生于憂患死于安樂講課
語文教材裡《生于憂患，死于安樂》一文，對該文大體意思的解讀應該歧意不大，但實際上對細節的具體解釋很值得探讨。原文-舜發于畎畝之中，傅說舉于版築之間，膠鬲舉于魚鹽之中，管夷吾舉于士，孫叔敖舉于海，百裡奚舉于市，故天将降大任于是人也，必先苦其心... 2022-11-12
生活水的分類
水的分類?天然水定義：存在于自然界中未經人工處理的水，通常指江河湖井水在市場上的天然水又分為天然泉水和天然礦泉水，均為天然稀缺的飲用水，今天小編就來聊一聊關于水的分類?接下來我們就一起去研究一下吧!水的分類天然水定義：存在于自然界中未經人工... 2022-07-07
生活農行卡怎麼辦理etc
這兩天被ETC信用卡刷屏了，相信很多卡友都看到過這樣的廣告。下半年各大行瘋狂布局ETC，說明是趨勢所在。2019年5月5日，國務院常務會議決定，力争年底前基本取消全國高速公路省界收費站。近段時間就被工行ETC卡一夜刷屏，需要的卡友可以根據情... 2022-10-20
生活雞冠花怎麼養殖
雞冠花怎麼養殖?溫度：雞冠花适合生長在溫暖的地方具體來說，在二十二至三十二度之間，都是比較合适的在冬天，如果是盆栽，可直接移到室内養如果是地栽，為了保險，還是覆蓋一些塑料膜之類的東西來防寒比較好，我來為大家講解一下關于雞冠花怎麼養殖?跟着小... 2022-06-21
生活父親節素材
父親節素材?素材一：我的父親是一位配貨車司機，他有着一米八多的大個，平凡的臉龐上飽含了每天出車的辛苦與艱辛，他有着一雙明亮的眼睛但經過每天的風吹雨打明亮的眼睛上也挂有了一絲灰暗，一張大大的嘴巴整天嘻嘻哈哈的好像沒有一絲憂愁，今天小編就來聊一... 2022-06-04
生活怎麼辨别是青春痘
怎麼辨别是青春痘?粉刺：為毛囊漏鬥部的上皮囊腫，是痤瘡的早期階段，粉刺并非尋常痤瘡特有的症狀，老年性痤瘡，職業性痤瘡，粉刺樣痣都有此皮疹，臨床所見的粉刺多是1-2MM左右的小丘疹粉刺又分為黑頭粉刺（開放性粉刺）和白頭粉刺（閉鎖性粉刺），我來... 2022-06-15
生活戀愛的幾個階段
戀愛的幾個階段?甜蜜期剛剛收獲了愛情的你們，對彼此充滿了美好的幻想，你覺得他是你的真命天子，他也覺得你就是他一直苦苦尋找的那個姑娘你們會無意識的美化對方在你們心中的形象，這個時候的你們看不到彼此的缺點，都覺得對方就是最适合自己的人，你們會覺... 2022-06-07
生活淘米水和草木灰可以混用嗎
為啥養花大神的秘訣你用了不好使？他在南方，你在北方，環境條件不一樣，當然有區别了。今天花花為大家總結了南北方養花的差異，根據自己實際情況來，花才會越長越壯，葉子水靈靈，開花紅豔豔！在家養綠蘿，南北各不同！養花大全綠蘿是大家比較喜歡的花卉，不... 2022-12-09
生活既有今日何必當初的意思
既有今日何必當初的意思?既有今日，何必當初，諺語，意思是既然現在後悔，當初為什麼要那樣做，下面我們就來說一說關于既有今日何必當初的意思?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!既有今日何必當初的意思既有今日，何必當初，諺語，意思是既然現在後悔，... 2022-06-10
生活有道詞典的主要使用功能有什麼
學英語，背單詞，誰能幫幫忙？我是理科男神，你們的配音君，我知道，你們在後台不斷問一款産品，對于它，我一直懷着回避的态度。那一年六月，我從高考英語的考場走出，身邊尚無人并肩。看到馬路對面的父親，我眼神躲閃，因為，交了白卷。但理綜得了300分，... 2022-11-04
生活怎麼會有蟑螂家裡
怎麼會有蟑螂家裡?蟑螂可以直接通過與外界連通的下水道或者其它管道爬到家裡，還可以直接從家裡的門窗等爬進去，下面我們就來聊聊關于怎麼會有蟑螂家裡?接下來我們就一起去了解一下吧!怎麼會有蟑螂家裡蟑螂可以直接通過與外界連通的下水道或者其它管道爬到... 2022-06-15

tft每日頭條

> 生活

> 炖魚怎麼煎才不粘鍋

炖魚怎麼煎才不粘鍋

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注