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我的無側切順産日記

生活更新时间:2024-09-07 20:51:17

前幾天剛生了6.2斤的小寶，今天是月子裡的第十天，終于把經驗貼寫好啦，希望能對姐妹們有幫助。2月8号淩晨4點，突然羊水破了（有些寶寶不知道羊水流是什麼感覺，止不住的是羊水，止得住的是小便），但沒有陣痛，這時一定要冷靜，平躺，把辟股墊高，打120。

我的無側切順産日記（10分鐘超快順産無側切）1

5:30左右到了分娩室，7:30不規律陣痛開始，到11:30開了2指，我是經産婦，所以2指就可以打無t了（2指前還好，3指後劇痛無比）。我媽一直鼓勵我，11:38分被拉去無t室，陣痛開始很劇烈很頻繁。1生一看宮口開全了，要生了，t痛根本來不及打…這期間大概15分鐘，慌亂之中消d，4分鐘生下，再4分鐘生下胎盤。3指到生完大概20分鐘當把熱騰騰的孩子放在我肚子上的那一刻，我差點哭了！以下是給想順産無側切的寶媽們一些建議孕期多運動不要總是躺吃躺睡。一胎時完全沒有健身經驗，但我孕期每天堅持散步1-2小時，所以孕期多運動哪怕是散步也對快速分娩有幫助哦，二胎的時候孕期在手機上下了個手機G動的軟件，每天堅持跟着上面做凱格爾運動，鍛煉盆底肌，增強分娩的動力，加速産程，助力順産，還可以預防側切撕裂，減輕生産的疼痛

我的無側切順産日記（10分鐘超快順産無側切）2

控制體重不要超過25斤，會好生點。胎兒太大，即使順産也容易有側切。我一胎8斤，側切了，有側切真的很疼，翻身都難，每天還要傷口消d…二胎6斤無側切渾身輕松，下床走動健步如飛分娩時要會用力深呼吸，鼻子吸嘴巴呼，呼氣時用力，像拉大便的感覺使勁拉！手抓住把手，更好發力。發力不要太過于猛，容易撕裂，發力一會，哈氣，再繼續深呼吸發力，具體一定要聽1生指揮！盡量保留體力到生

我的無側切順産日記（10分鐘超快順産無側切）3

有些人開宮時間很長，最好能吃下東西就吃一點，不要到生的時候沒力氣以上是我的個人經驗，歡迎大家分享交流因為沒側切，我産後4小時就下床走路了，恢複得比第1次快太多了！産程短，也沒吃什麼苦頭，希望大家都能無t分娩，無側切順産！

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