繞口令練習不僅是學習播音、曲藝、影視表演的必修課，對于聲樂專業而言，更有着極其重要的作用。某些音階練習所解決不了的問題，它能夠有效而快速地發揮作用。比如有些同學唱歌時出現的吐字不清、舌頭翹、舌根硬、下巴緊、鼻腔堵等一系列問題，通過朗誦歌詞和繞口令練習都能取得良好的效果。

為什麼呢？因為我們日常說話是自然的，在自然的基礎上帶着方法和狀态去說，怎麼說就怎麼唱，讓歌唱成為有音高、節奏的說話，這樣就避免了一些不必要的器官用力做出某種錯誤的聲音。唱歌是不是就變得非常簡單了呢？尤其對于女高音而言，朗誦歌詞和繞口令練習，對于中聲區音色的建立和聲音發虛的問題有着非常好的解決效果。同時，它對歌唱吐字及運字行腔的益處也是大大的，大家一定要重視并勤加練習！

一、發音與氣息訓練

出東門，過大橋，大橋底下一樹棗兒，拿着竿子去打棗兒，青的多紅的少。一個棗兒、兩個棗兒、三個棗……十個棗兒、九個棗兒、八個棗兒……一個棗兒。這是一個繞口令兒，一氣兒說完才算好。

此練習開始練時，可以适當安排換氣，逐漸練到氣息有了控制能力，就可一口氣說完。

二、口齒訓練

1、b.p練習

⑴八百标兵奔北坡，炮兵并排北邊跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。

⑵炮兵攻打八面坡，炮兵排排炮彈齊發射，步兵逼近八面坡，滅敵八千八百八十多。

⑶張伯伯，李伯伯，饽饽鋪裡買饽饽，張伯伯買了個饽饽大，李伯伯買了個大饽饽，拿回家裡喂婆婆，婆婆又去比饽饽，也不知張伯伯買的饽饽大，還是李伯伯買的大饽饽。

⑷有個面鋪門沖南，門上挂着藍布棉門簾;面鋪挂上藍布棉門簾，面鋪門沖南;面鋪摘了藍布棉門簾，瞧了瞧，面鋪門，還沖南。

⑸出南門，進皮鋪，買了塊麂皮補皮褲，是麂皮,補皮褲;不是麂皮不必補皮褲。

⑹老彭拿着一個盆，路過老陳住的棚，盆碰棚，棚碰盆，棚倒、盆碎棚壓盆。老彭要賠老陳的棚，老陳要賠老彭的盆，老陳陪着老彭去補盆，老彭幫着老陳來修棚。

2、d.t練習

⑴東洞庭，西洞庭，洞庭山上一根藤，藤上挂銅钤。風吹藤動銅鈴動，風停藤定銅鈴靜。

⑵白石塔，白石搭，白石搭白塔，白塔白石搭搭好白石塔，白塔白又大。

⑶斷頭台倒吊短單刀，歹徒登台偷短刀，斷頭台塌盜跌倒，對對短刀叮當掉。

⑷吃葡萄吐葡萄皮兒，不吃葡萄不吐葡萄皮兒。吃葡萄不吐葡萄皮兒，不吃葡萄倒吐葡萄皮兒。

⑸會炖我的炖凍豆腐，來炖我的炖凍豆腐。不會炖我的炖凍豆腐，就别炖我的炖凍豆腐。要是混充會炖我的炖凍豆腐，弄壞了我的炖凍豆腐，那就吃不成我的炖凍豆腐。

3、b.d練習

長扁擔，短扁擔，長扁擔比短扁擔長半扁擔，短扁擔比長扁擔短半扁擔，短扁擔綁在闆凳上，長闆凳不能綁比長扁擔短半扁擔的短扁擔，短闆凳也不能綁比短扁擔長半扁擔的長扁擔。

4、f.h練習

粉紅牆上畫鳳凰，紅鳳凰、粉鳳凰，粉紅鳳凰，紅粉鳳凰，黃鳳凰。

5、n.l練習

⑴老龍惱怒鬧老農，老農怒惱鬧老龍，農怒龍惱農更怒，龍惱農怒龍怕農。

⑵門外有四輛四輪大馬車，你愛拉哪兩輛就拉哪兩輛。拉兩輛，留兩輛。

6、zh.z練習

⑴剛往窗上糊字紙。你就隔着窗戶撕字紙。一次撕下橫字紙，一次撕下豎字紙，橫豎兩次撕了四十四張濕字紙。窗上沒有紙，風吹滿屋子。是字紙你就撕字紙，不是字紙你就不要胡亂地撕一地紙。

(2)山前有四十四棵死澀柿子樹，山後有四十四隻石獅子。山前的四十四棵死澀柿子樹，澀死了山後的四十四隻石獅子。山後的四十四隻石獅子，咬死了山前的四十四棵死澀柿子樹。不知是山前的四十四棵死澀柿子樹，澀死了山後的四十四隻石獅子，還是山後的四十四隻石獅子，咬死了山前的四十四棵死澀柿子樹。

(3)四是四，十是十，十四是十四，四十是四十。誰能說準四十、十四、四十四，誰來試一試。

(4)三山撐四水，四水繞三山，三山四水春常在，四水三山四時春。

7、g、k、h練習

⑴老華工葛蓋谷，剛剛過了海關，歸國觀光，來到海港，觀看故國港口風光。昔日港口空空曠曠，如今蓋滿樓閣街道寬廣。過去高官克扣港口漁工，鳏寡孤獨屍骨抛山崗。如今隻見桅杆高挂帆，漁歌高亢唱海港。歸國觀光的葛蓋谷無限感慨，感慨故國港口無限風光。

⑵哥挎瓜筐過寬溝，過溝筐漏瓜滾溝，隔溝夠瓜瓜筐扣，瓜滾筐空哥怪溝。

⑶哥哥挂勾，勾挂哥哥剛洗的白小褂兒。姑姑隔着隔扇去鈎鼓，鼓高姑姑難鈎鼓。哥哥給姑姑去鈎鼓，姑姑給哥哥把小褂兒補。

8、j、q、x練習

⑴田建賢前天從前線回到家鄉田家店，隻見家鄉變化萬千，繁榮景象出現在眼前。連綿不斷的青山，一望無邊的棉田，新房建成一片，高壓電線通向天邊。

⑵謝老爹在街上掃雪，薛大爺在屋裡打鐵。薛大爺見謝老爹在街上掃雪，就急忙放下手裡正在打着的鐵，跑到街上幫助謝老爹來掃雪;謝老爹掃完了街上的雪，就急忙進屋裡幫薛大爺打鐵。二人一同掃雪，二人一同打鐵。

9、n、ng練習

⑴你也勤來我也勤，生産同心土變金。工人農民親兄弟，心心相印團結緊。

⑵同姓不能念成通信，通信也不能念成同姓。同姓可以互相通信，通信可不一定同姓。

⑶任命是任命，人名是人名。任命人名不能錯，錯了人名就錯下了任命。

⑷真冷，真冷，真正冷。冷冰冰，人人都說冷。猛的一陣冷風，更冷。

10、i練習

⑴一二三，三二一，一二三四五六七，七六五四三二一，七個姑娘來聚齊。七隻花籃手中提，一齊來到果園裡，摘的是槟子、橙子、桔子、柿子、李子、栗子、梨。

⑵七隊的齊老七和戚小七，清晨起來搶簸箕，搶起簸箕簸荸荠，簸完荸荠把牆砌。 砌完牆又一口氣地修機器，他們心紅手巧為集體。

11、u練習

⑴吳素夫，無父母，素夫訴苦不孤獨，吳素夫，要互助，不入互助無出路。

⑵有個老頭本姓顧，人們叫他顧老五，顧老五上街買布帶打醋，回來碰見鷹叼兔，兔子撞倒顧老五，碰掉了他的布，打翻了他的醋，氣壞了老頭顧老五。

12、ü練習

⑴村裡新開一條渠，彎彎曲曲上山去，河水雨水渠裡流，滿山莊稼一片綠。

⑵老齊欲想去賣魚，巧遇老呂去牽驢，老齊要用老呂的驢去馱魚，老呂說老齊要用我的驢去馱魚就得給我魚，要不給我魚，就别用我老呂的驢去馱魚，二人争來又争去，都誤了去趕集。

13、o、uo練習

打南坡走過來個老婆婆，倆手托着兩笸籮。左手托着的笸籮裝的是菠蘿，右手托着的笸籮裝的是蘿蔔。你說說，是老婆婆左手托着的笸籮裝的菠蘿多?還是老婆婆右手托着的笸籮裝的蘿蔔多?說的對送給你一笸籮菠蘿，說的不對既不給菠蘿也不給蘿蔔，罰你替老婆婆把裝菠蘿的笸籮和裝蘿蔔的笸籮送到大北坡。

14、n、l兒化練習

⑴有個小男孩兒，穿件兒藍小褂兒，拿着小竹籃兒，裝的年糕和鐮刀。有個小女孩兒，穿件兒綠花兒裙兒，梳着倆小辮兒，拉着一頭老奶牛。倆人兒手拉手兒，唱着快樂的牧牛歌兒，拉着牛拿着籃兒，溜溜達達向前走。走到柳林邊，拴上牛放下籃兒，拿出了年糕和鐮刀，吃了甜年糕，拿起小鐮刀，提着竹籃兒去割草。割了一籃兒一籃兒嫩綠嫩綠的好青草，歡歡喜喜地喂飽了那條老奶牛。

⑵進了門兒，倒杯水兒，喝了兩口兒運運氣兒，順手兒拿起小唱本兒，唱一曲兒，又一曲兒，練完了嗓子我練嘴皮兒，繞口令兒，練字音兒，還有單弦牌子曲兒，小快闆兒，大鼓詞兒，越說越唱我越帶勁兒。

⑶有個小孩兒叫小蘭兒，挑着個水桶上廟台兒，摔了個跟頭撿了個錢兒。又打醋，又買鹽兒，還買了一個小飯碗兒。小飯碗兒，真好玩兒，沒有邊兒，沒有沿兒，中間有個小紅點兒。

⑷有那麼一個雜貨點兒，隻有兩間小門臉兒。别看地方不大點兒，賣的東西不起眼兒，有火柴，有煙卷兒;有背心兒，有褲衩兒;有蠟燭，有燈撚兒;還有刀子、勺子、小菜闆兒。起個早兒，貪個晚兒，買什麼都在家跟前兒。

15、"啊"字音變

⑴雞啊、鴨啊、貓啊、狗啊，一塊兒水裡遊啊。

牛啊、羊啊、馬啊、騾啊，一塊兒進雞窩啊。

狼啊、蟲啊、虎啊、豹啊，一塊兒街上跑啊。

兔啊、鹿啊、鼠啊、孩啊，一塊兒上窗台兒啊。

⑵用姓名、動物或植物名進行"啊"字音變練習。

三、繞口令綜合訓練

1、學好聲韻辨四聲

學好聲韻辨四聲，陰陽上去要分明，

部位方法須找準，開齊合撮屬口形。

雙唇班抱必百波，抵舌當地鬥點釘，

舌根高狗工耕故，舌面機結教堅精，

翹舌主争真志照，平舌資責早在增。

擦音發翻飛分複，送氣查柴産徹稱。

合口忽午枯胡鼓，開口河坡哥安争。

嘴撮虛學尋徐劇，齊齒衣優搖業英。

抵颚恩音煙彎穩，穿鼻昂迎中擁生。

咬緊字頭歸字尾，不難達到純和清。

2、喇嘛和啞吧

打南邊兒來了個喇嘛，手裡提了着五斤塔螞，打北邊兒來了個啞吧，腰裡别着個喇叭。提了着塔螞的喇嘛要拿塔螞換啞吧腰裡别着的喇叭，别着喇叭的啞吧不願意拿喇叭換提了着塔嗎的喇嘛的塔螞。拿着塔螞的喇嘛急了，拿手裡的塔螞打了别着喇叭的啞吧一塔螞。别着喇叭的啞吧拿喇叭打了提了着塔螞的喇嘛一喇叭。不知是提了着塔螞的喇嘛拿塔螞打了别着喇叭的啞吧一塔螞，還是别着喇叭的啞吧拿喇叭打了提了着塔螞的喇嘛一喇叭。氣得喇嘛回家炖塔螞，急得啞吧回 家吹喇叭。

3、姐妹二人去逛燈

正月裡，正月正，有姐妹二人去逛燈。大姑娘名叫粉紅女，二姑娘名叫女粉紅。粉紅女穿着一件粉紅襖，女粉紅穿着一件襖粉紅。粉紅女抱着一瓶粉紅酒，女粉紅抱着一瓶酒粉紅。姐倆走到無人處，她們推杯換盞飲劉伶。女粉紅喝了粉紅女的粉紅酒，粉紅女喝了女粉紅的酒粉紅。粉紅女喝得酩酊醉，女粉紅喝得醉酩酊。粉紅女見着女粉紅就打，女粉紅追着粉紅女就擰。女粉紅撕了粉紅女的粉紅襖，粉紅女撕了女粉紅的襖粉紅。姐兒倆打罷擱下手，她們自個買線自個縫。粉紅女買了一縷粉紅線，女粉紅買了一縷線粉紅。粉紅女縫反縫兒縫粉紅襖，女粉紅縫兒反縫縫襖粉紅。

4、十道黑

一道兒黑，兩道兒黑，三四五六七道兒黑，八道兒九道兒十道兒黑。我買了一根兒煙袋烏木杆兒，我是掐着它的兩頭兒那麼一道兒黑。二兄弟描眉來演戲，照着他的鏡子那麼兩道兒黑。粉皮牆，寫川字，橫瞧豎瞧三道兒黑。象牙桌子烏木腿兒,把它放着在那炕上那麼四道兒黑。我買了一隻母雞不下蛋，把它擱着在那籠裡捂(五)到黑。挺好的騾子不吃草，把它牽着在那街上遛(六)到黑。買了一隻小驢不套磨，把它備上它的鞍韂騎(七)到黑。二姑娘南窪去割菜，丢了她的鐮刀拔(八)到黑。月窠兒的小孩得了病，團幾個艾球灸(九)到黑。賣瓜子的打瞌睡，嘩啦啦啦撒了這麼一大堆，他的笤帚、簸箕不湊手,那麼一個兒一個兒拾(十)到黑。

5、十八愁

數九寒天冷風嗖，年年春打六九頭，正月十五龍燈會，一對獅子滾繡球。三月三王母娘娘蟠桃會，孫悟空大鬧天宮把仙桃偷。五月當五端陽節，白蛇許仙不到頭。七月初七天河配，牛郎織女淚雙流。八月十五雲遮月，月裡嫦娥犯憂愁。要說愁，淨說愁，一氣兒說上十八愁，虎也愁,狼也愁,象也愁，鹿也愁，羊也愁，牛也愁，騾子也愁馬也愁，豬愁狗愁鴨愁鵝愁蛤蟆愁，螃蟹愁，蛤蜊愁，烏龜愁，魚愁蝦愁各自有分由。虎愁不敢下高山，狼愁野心不改耍滑頭，象愁鼻長皮又厚，鹿愁腦袋七叉八叉長犄角，羊愁從小長胡子，牛愁愁得犯牛軸，馬愁背鞍行千裡，騾愁愁得一世休，狗愁改不了淨吃屎，豬愁離不開臭水溝，鴨子愁得扁了嘴，鵝愁腦袋長個大崩兒頭，蛤蟆愁了一身膿包疥，螃蟹愁愁得淨橫摟，蛤蜊愁閉關自守，烏龜愁不敢出頭，魚愁出水不能走，蝦米愁空槍亂紮沒準頭。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!