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芭樂裡面的籽可以吃嗎

生活 更新时间:2024-12-23 16:16:37

芭樂裡面的籽可以吃嗎?其實芭樂的籽可以吃的,而且芭樂籽對身體有好處不過芭樂籽不太容易消化,消化功能差的人建議不要吃,以及便秘有内熱的人最好也不要吃,吃了可能會加重便秘和上火的症狀還有老年人腸道較為脆弱,所以建議老年人不要吃番石榴籽,下面我們就來聊聊關于芭樂裡面的籽可以吃嗎?接下來我們就一起去了解一下吧!

芭樂裡面的籽可以吃嗎(芭樂的營養價值)1

芭樂裡面的籽可以吃嗎

其實芭樂的籽可以吃的,而且芭樂籽對身體有好處。不過芭樂籽不太容易消化,消化功能差的人建議不要吃,以及便秘有内熱的人最好也不要吃,吃了可能會加重便秘和上火的症狀。還有老年人腸道較為脆弱,所以建議老年人不要吃番石榴籽。

芭樂籽營養豐富,可促進兒童生長發育,含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、B族維生素、維C,鈣、磷、鐵。營養價值高,以維生素C而言,比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、鳳梨都高,鐵、鈣、磷含量也豐富,種子中鐵的含量更勝于其它水果,所以最好能一起食下去。

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