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聽力受損有哪些壞習慣

生活更新时间:2024-07-07 15:43:59

2021年3月3日是

第22次全國“愛耳日”

今年愛耳日活動的主題是

“人人享有聽力健康”

世界衛生組織發布的數據顯示，目前全球共有約4.66億人存在殘疾性聽力損失，占全球總人口的5%。到2050年，殘疾性聽力損失人數或将增加至9億多，相當于每10個人中，就有1人存在殘疾性聽力損失。

不僅如此

目前全球五分之一的人聽力受損

聽力損失影響全球超過15億人

那麼，聽力損失是如何界定的？

有沒有統一标準呢？

世界衛生組織對聽損程度的

等級劃分如下

↓↓↓

聽力受損有哪些壞習慣（全球五分之一的人聽力受損）1

如何判斷自己

聽力有沒有衰退呢？

通過對不同環境說話聲音的敏感度

可大緻判斷聽損的程度

輕度：聽悄悄話有困難；

中度：噪聲環境下聽說話有困難；

重度：大聲說話才能聽到；

極重度：聽大聲說話有困難。

聽力問題不容忽視

如果耳朵的“年齡”

比實際年齡還大

就意味着存在聽力受損的情況

你的耳朵遠沒有想象中的堅強

正在傷害耳朵的“兇手”

就是我們經常會做的這些行為

這些傷耳的行為你有嗎？

聽力受損有哪些壞習慣（全球五分之一的人聽力受損）2

世衛組織建議為所有人

提供耳部和聽力保健服務

日常生活中

我們也要注意

保護好自己的耳朵

（1）避免長期、過度地暴露在音量過大的環境中；

如KTV、設備噪音較大的工廠、建築工地等。

（2）減少耳機使用時間，千萬别戴着耳機睡覺；

針對目前普遍存在的長時間聽耳機導緻聽力受損的現象，專家建議大家，在使用電子設備聽音樂時遵循“60~60~60”原則，也就是戴内置耳機聽音樂時音量不超過最大音的60%、連續聽的時間不超過60分鐘、外界聲音最好不超過60分貝。

（3）情緒穩定、規律作息

情緒不穩定、生活不規律都有可能影響到内耳循環系統，導緻突發性耳聾的發生。

（4）改掉掏耳朵的壞習慣

挖耳勺等異物會破壞外耳道皮膚，引起外耳道損傷、出血、感染，導緻外耳道炎和外耳道濕疹。

監制丨陸毅

制片人丨房轶婷

來源：央視新聞客戶端

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