在任何關系中,最常見的問題是溝通,或者更确切地說是溝通的缺失。隻有通過彼此的溝通和互動,人們才能被聽到和理解。當你感覺不到被傾聽時,你就無法感受到愛。
正确的談話時間
找到合适的時間與你的伴侶交談是很重要的,特别是當你吵架的時候。你和你的伴侶應該保持冷靜,慢慢來,當你要談論這個問題時,不要緊張。通常,當人們在上升時,他們往往會開始談論人際關系問題。如果你的伴侶心情不好,疲憊或分心,你突然沖進房間和他談論困擾你的事情,這隻會加劇情況。
個人溝通消息可能會導緻不必要的誤解。還記得你有多少次閱讀帶有不同語調的消息,它從無害變為惡意和侵略性?!因此,最好做出有利于個人溝通的選擇,特别是如果你想談論一些問題。當面對面交流時,确保這個人已經準備好進行對話,并且可以專注于溝通。說話時保持眼神交流,在伴侶說話時傾聽,冷靜而慎重地回應。
聽和聽的能力有時候,你覺得自己沒有被傾聽的原因是,當你的伴侶說話或表達他們的感受時,你沒有聽他們的話。當你的伴侶說些什麼時,你應該積極傾聽他們的聲音。不要打斷,隻有在對方完成他的想法時才回答,如果你認為你理解錯了什麼,就澄清。
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