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芥蘭菜絲怎麼炒好吃

健康更新时间:2025-12-15 13:11:23

芥蘭菜絲怎麼炒好吃（一學就會快手菜）1

芥蘭中所含有的有機堿可以刺激人體的味覺神經，能夠促進食欲，并且含有豐富的膳食纖維，可以防止便秘，喜歡的可以試試看哦

By 菜單專點黃花菜

用料

芥菜 300g
蒜瓣 5個
雞蛋 2個
小米椒 2個

做法步驟

芥蘭菜絲怎麼炒好吃（一學就會快手菜）2

1、芥蘭去皮後切片

芥蘭菜絲怎麼炒好吃（一學就會快手菜）3

2、沸水焯水1-2分鐘

芥蘭菜絲怎麼炒好吃（一學就會快手菜）4

3、炒雞蛋

芥蘭菜絲怎麼炒好吃（一學就會快手菜）5

4、爆香蒜末

芥蘭菜絲怎麼炒好吃（一學就會快手菜）6

5、加入芥蘭翻炒

芥蘭菜絲怎麼炒好吃（一學就會快手菜）7

6、最後加入調料及雞蛋

芥蘭菜絲怎麼炒好吃（一學就會快手菜）8

7、好吃的芥蘭就做好了

芥蘭菜絲怎麼炒好吃（一學就會快手菜）9

8、你來嘗嘗看吧

芥菜的營養功效

寒飲内盛、咳嗽痰滞、胸隔滿悶，耳目失聰、牙龈腫爛，寒腹痛、便秘

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