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芥蘭菜絲怎麼炒好吃

健康 更新时间:2024-09-28 11:33:06

芥蘭菜絲怎麼炒好吃(一學就會快手菜)1

芥蘭中所含有的有機堿可以刺激人體的味覺神經,能夠促進食欲,并且含有豐富的膳食纖維,可以防止便秘,喜歡的可以試試看哦

By 菜單專點黃花菜

用料

  • 芥菜 300g
  • 蒜瓣 5個
  • 雞蛋 2個
  • 小米椒 2個

做法步驟

芥蘭菜絲怎麼炒好吃(一學就會快手菜)2

1、芥蘭去皮後切片

芥蘭菜絲怎麼炒好吃(一學就會快手菜)3

2、沸水焯水1-2分鐘

芥蘭菜絲怎麼炒好吃(一學就會快手菜)4

3、炒雞蛋

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4、爆香蒜末

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5、加入芥蘭翻炒

芥蘭菜絲怎麼炒好吃(一學就會快手菜)7

6、最後加入調料及雞蛋

芥蘭菜絲怎麼炒好吃(一學就會快手菜)8

7、好吃的芥蘭就做好了

芥蘭菜絲怎麼炒好吃(一學就會快手菜)9

8、你來嘗嘗看吧

芥菜的營養功效

寒飲内盛、咳嗽痰滞、胸隔滿悶,耳目失聰、牙龈腫爛,寒腹痛、便秘

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜!

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