話說小豆兒有個程序猿盆友，前段時間忽然說他腰杆痛，問我該咋子辦。小豆：“你怕是寫代碼太攢勁，腰肌勞損了喲。”

盆友：“那咋整？我還沒結婚哒，腰杆不能遭！”小豆：“讓我的禦用推拿師先跟你拔個罐嘛，看會不會好點。”小夥子以前沒拔過罐，看到師傅拿起打火機點酒精棉球，一身繃得綁緊，小豆兒生害怕他半路爬起來背到罐罐跑了。

哪曉得，嗨呀，沒想到扯起還多舒服，你拍個照我看哈嘞！

（你看啊，這圈圈，它又紅又圓）

今天決定科普“拔罐”，實際上也是應這個朋友的強烈建議，希望大家能仔細了解一下這項“東方秘術”。

拔罐是中醫裡一種非常傳統的治療方法，主要是以杯罐為工具，利用燃燒或抽吸的方法排除掉杯罐裡的空氣，使它産生負壓後吸附在人體皮膚上，從而起到治病防病，強身健體的作用。

關于拔罐的記載，最早是出現在《五十二病方》，這本據說“出版”于，戰國時期的醫書中，記錄着一種神秘的，痔瘡治療術。

用掏空的牛角吸出屁股裡的痔瘡，然後再用線系起來拿刀割掉。（寫到這裡的小豆兒忽然感覺到某處一緊），雖然是治療痔瘡，但不難看出，此法已經具備了拔罐技術的精髓——巧妙利用負壓的吸拔力量。拔罐的古稱“角法”，也是由此而來。從前面講到的記載不難看出，拔罐的早期治病範圍主要是癰腫。啥子是癰腫？也就是媽老漢兒經常說的生瘡！

不過經過幾千年的發展，現在的拔罐已經成長為中醫裡最優秀的物理療法了。治療範圍也從痔瘡擴大到了，風濕痛、腰背肌肉勞損、頭痛目暈，腹痛、哮喘、傷風感冒、外傷淤血，還有日常的腰酸背痛。

問“在身上扯幾個罐罐，真的能治那麼多病？”雖然現在上至super star，下至996社畜，幾乎都癡迷于拔罐，但小豆兒還是敢打包票，你們依然不曉得它到底有多優秀！1、疏通經絡

一般來說，拔罐之前，師傅都會先拿火在罐罐裡閃一哈（抽氣罐除外）。其實這不僅僅是為了燒掉空氣産生負壓，也是為了使罐子裡産生溫熱的效果。罐子裡的溫熱和負壓會刺激體表的穴位和經筋皮部，通過這種刺激能起到疏通經絡，暢通氣血，濡養筋脈關節的作用。

2、調和髒腑

稍微有點中醫常識的都曉得，人體内的各個髒器是通過穴位與經絡相連的。所以在疏通經絡的同時，拔罐也可以達到治療各種髒腑疾病的目的。

3、祛除病邪

除了治病，現在越來越多的人開始把拔罐當作一種放松、保健甚至于減肥、美容的方法。拔罐到底是不是真的能減肥小豆兒不敢說，但鼓舞人體正氣，relax一下肌腱，改善皮膚的呼吸和彈性，還是沒得問題的。

現在大gāi上，随便啥子地方，不管正不正經，門口都立個牌牌寫起『拔罐』。小豆兒奉勸諸位，店，千萬不要随便進，罐，最好不要去亂拔。為啥子嘞？因為拔罐看似簡單，但卻大有講究！來嘛，小豆兒我跟你們挨到說一哈拔罐常見的幾個誤區：

誤區1：既然拔罐對身體好，那就經常去拔

不得行！你當真是“飯脹哈龍包”哇？拔罐是對身體有助益，但拔罐屬于補瀉方法裡面的瀉法，經常使用容易有損陽氣。拔罐不宜太頻繁，建議一周不超過1次，如果是日常保健，最多一個月1~2次。

誤區2：拔罐時間越長，效果就越好

很多人都是，每次拔個罐不扯到背皮子起泡硬是心頭不舒服。但其實拔罐的主要原理在于負壓而不在于時間，留罐久了反而容易耗瀉陽氣，還可能拔出水疱，導緻皮膚破損甚至感染。每次拔罐時間最好不要超過20分鐘，夏季不要超過10分鐘。如果是身體不好的老人或者小孩，拔罐時間更應該減少。

誤區3：拔罐這麼簡單，個人都能操作

豆兒媽前段時間就自己切買了套拔罐器，準備在屋頭當師傅，結果被我義正言辭地“批評”了。

​拔罐看似簡單，但其實大有講究。不是人人都可以拔罐，也不是随便哪裡不舒服都可以拔罐。如果操作不當，很容易引起其他隐患。拔罐的具體操作方法和注意事項，小豆兒另外找個機會再講。到時候，順便扒一扒“名人與拔罐的那些事兒”。不知不覺就把這期的拔罐講完了，一看，哎呀媽呀，又是個“長篇大論”！小豆兒我上周才立下毒誓，如果文章超過2000字就打印出來自己吃了。

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