瓊瑤神劇《還珠格格》播出滿20年了，該劇近日重播，盡管經過這麼多年，劇中橋段依舊受到觀衆熱烈讨論。有網友重溫神劇又發現隐藏版劇情，原來“爾泰喜歡小燕子”！

看着網友不斷發現的隐藏劇情，小編覺得小時候的劇都白看了，忍不住跟着重新看起來。但是一邊重溫追劇一邊還要摘下眼鏡揉揉疲憊的雙眼，感覺看劇和學習工作一樣“費”眼睛！

近視的原理

近視在中國已經成為了一個不容忽視的問題，一方面近視的人越來越多，另一方面近視的患者年紀越來越小。那麼近視究竟是怎麼回事呢？

我們常常把眼睛比喻成一台自動對焦的照相機。當我們用照相機進行拍攝時，影像投射在底片上便能夠照出清晰的畫面，而眼睛的視網膜就相當于照相機的底片。我們看東西時，物體的影像要準确地投射在視網膜上才能看到清晰的影像。

但對于近視的人來說，他們的眼睛長得比正常人要長，這導緻本來應該投射在視網膜上的影像，落在了視網膜的前面，當眼睛長得越來越長，看到的東西也就會越來越模糊。

課業負擔重，怎麼守住視力？

有的專家認為，近年來我國教育和學習方式的變化，和近視的增加是密切相關的。近50年來，中國近視的患病率增長得非常迅速。受整個教育體系的影響，中小學生學習壓力越來越大，青少年、小朋友們的學習時間也就越來越長了。同時，閱讀和寫作占據了大量的課餘時間，也慢慢加劇了近視眼的惡化。

閱讀時不良的用眼習慣一直被視為近視的危險因素。近視與視覺功能實驗室的保金華老師發現，孩子們的不良閱讀習慣越來越嚴重了。保老師讓我們的編導也簡單地體驗了一下這樣的“讀寫測試”。測試的結果顯示，在寫字的時候，王劼的眼睛跟桌面的距離越來越近。雖然明知周圍有攝像機，自己正在參加着測試，但還是身不由己。這個實驗告訴我們，孩子的讀寫姿勢很容易走樣，他們往往需要老師、家長再三提醒，才能保持正确的姿勢。

從恢複高考開始，中國學生的課業負擔有增無減。如今，一位小學生平均一天要上六節四十分鐘的課程，課餘時間很多都用來寫作業。而且年級越高，壓力越重。如果孩子們長期以不良姿勢來閱讀的話，他們近視的速度可能會大大加快。

預防近視，我們在努力

中山大學何明光教授的團隊經過實驗證明，陽光或者是光照可以增加多巴胺的分泌，從而起到保護眼睛的作用，因此，參加戶外活動可以說是延緩近視的一大高招。

既然增加接觸陽光能延遲近視的發生，專家們也在思考能不能把陽光帶到室内呢？何教授的團隊就正在嘗試一種新的解決方案：通過玻璃教室來達到充足光照的效果，從而控制近視。

目前，這個研究正在實驗階段，要知道有沒有效果，還需要至少兩三年的時間。另一方面，早些年因為需要節省能源，社會上都在推廣使用熒光燈、節能燈等作為室内普遍的照明工具。專家告訴我們，這些燈具在光譜和亮度等方面因為與陽光有很大的差距，所以都不是健康的照明工具。溫州醫科大學附屬眼視光醫院的瞿佳院長，正在通過改良照明工具，讓它們的光線更貼近陽光的方式，試圖阻止、延緩近視的發展。

本期結語

近視的預防不是一兩天的事情。對于學業壓力重、課餘時間少的孩子們來說，父母要記得及時監督他們端正坐姿，牢記“三個一”的原則。而對于成年人來說，讀書工作之餘，也要盡量保持每天四十分鐘的戶外活動時間哦~

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編輯：田園、蒙小度

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