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吃什麼食物可以快速的長高

生活更新时间:2025-01-12 20:38:14

青春期也是身體的一個快速增長期，很多個子矮小的孩子通過青春期的快速增長，都能收獲一個理想的身高，同時，錯過了青春期的長高階段，以後再長高的可能性也很小了。所以，家長一定要給孩子補充足夠的營養和正确的補品，讓孩子長得更高！

吃什麼食物可以快速的長高（青少年吃這些可以快速長高）1

天天向上長高片，讓孩子快速長高

生長發育專家指出，孩子長高必備營養成分：磺酸、L-精氨酸、L-賴氨酸，天天向上長高片富含這三類元素及各類維生素，大大提高了孩子的消化及吸收能力，刺激孩子腦垂體釋放生長激素，加速孩子骨骼細胞分化、增殖，助力孩子骨骼的縱向生長，讓孩子快速科學長高。

而且，在孩子安全長高的同時，還能改善孩子記憶力，像個

子矮和記憶力不好的孩子最好盡早開始食用，這樣才能保證孩子長高個，記憶棒。

補充鈣質，促進孩子骨骼發育

我們都知道，鈣是人體骨骼的最需要的“補品”。對青少年而言，鈣質更是不可缺少的，鈣質可以促進青少年的骨架的正常生長，促進青少年長高。牛奶的營養豐富，尤其是鈣含量較高，是人體補充鈣質的最佳來源之一，也是孩子長高的理想食物。每天吃早餐時，家長可以給孩子準備一杯牛奶，保證孩子充足的鈣攝入，也讓孩子一整天都精神十足！

吃什麼食物可以快速的長高（青少年吃這些可以快速長高）2

在青少年生長發育的過程中，家長也不隻是要補充孩子的鈣質，孩子的日常活動還需要很多其他營養補充，尤其是現在的孩子總是不斷地複習準備各種考試，學習壓力大，需要消耗大量的精力和能量，家長需要幫助孩子及時補充營養。

給孩子喝三勒漿，緩解孩子疲勞

由于壓力大，夜裡睡不着，白天易疲倦，大腦容易處于缺氧狀态，三勒漿可以迅速消除大腦新陳代謝所産生有害物質，及時緩解大腦疲勞。每天給孩子來兩瓶三勒漿，讓孩子身體處在最佳狀态，保證孩子精力充沛學習不累，輕松應對各種考試。

吃什麼食物可以快速的長高（青少年吃這些可以快速長高）3

艾爾悠護眼，緩解孩子眼睛

長時間看書、熬夜、看電腦，不但容易引起眼睛幹澀難受，而且黑眼圈也會出現；堅持食用艾爾悠藍莓膠囊可以有效預防視力下降，淡化黑眼圈，還能及時緩解視疲勞、補充眼睛營養，讓眼睛輕松舒緩，孩子、老人、眼鏡族，白領都可以吃。

在青春期的時候，要想青少年長得更高、更壯、更強，家長一定要合理的安排飲食，制定規範的補品計劃，讓孩子變得更健康！

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