腎結石是一種非常多見的泌尿系統疾病，是由于一些因素刺激，使得尿液中的成石物質濃度升高，或者是溶解度過低，析出大量的結晶，并且在局部過度堆積，從而形成的結石。

一旦患上腎結石，患者就會出現程度不同的腎絞痛、血尿等現象。也有患者可能還會伴有反複的尿路感染等問題，對健康影響比較大。

所以在患上腎結石後，一定要采取相應的方法将結石快速排出。那麼，到底該怎麼做，才可以有效排出腎結石呢？

如何快速排出腎結石？

一、飲水排石

導緻出現腎結石的其中一個主要原因，與飲水量過少有關。尤其是長期在戶外進行運動或勞作的人群來說，一旦飲水過少，就會使得尿液被濃縮。而且紫外線照射較多，人體當中會合成大量的維生素A以及維生素D。

這些成分能夠促使腸道對于一些鈣質的吸收，使得尿液和血液當中的鈣質含量相對增加，就很容易形成結石的出現。

而在剛剛患有結石之後，由于結石的體積非常小，會随着尿液向下流動，那麼就可以适當的多補充一些水分，能夠稀釋尿液，預防更大結石形成。并且可以通過大量排尿，将小結石排出體外。

一般情況來說，腎結石患者每天的飲水量要保持在2000毫升到3000毫升之間。

在清晨的時候，飲水量保持在500~1000毫升左右。而且要以白開水為主，不可以喝濃茶、咖啡以及任何含糖、酒精飲品。

二、運動排石

長期久坐不愛運動，也是導緻患上腎結石的另外一個主要誘因。而在患上腎結石後，一旦久坐不運動，就會導緻腎結石難以排出，從而過度增大，對健康影響比較大。

所以對于患上腎結石的人群來講，每天一定要積極進行運動。尤其是對于結石體積比較小的患者來講，在補充水分的時候，同時增加運動量，就能夠促使體内産生大量的尿液。而在排尿的過程中，就可以将一些小結石排出體外。

三、藥物或手術排石

雖然适當喝水加運動，能夠促使一些體積較小的結石排出。但是，如果結石的體積超過了一厘米，那麼這樣的結石基本上不會自行從輸尿管、尿道中排出。而且大結石在向下移動的時候，會嵌頓在狹窄處，從而造成梗阻，對健康有着較大危險。

而對于腎功能異常的人群來說，一旦大量飲水還會加重腎髒負擔，甚至會導緻出現腎積水，對健康反而不利。而且在腎結石急性發作的時候，如果不治療，會給患者帶去較大的痛苦。所以對于這些患者來講，必須接受科學規範治療。

比如在急性發作期時，由于患者會出現嚴重的痛感，可适當服用阿片類鎮痛藥和解痙藥，并配合服用一些非甾體類抗炎藥物。

而且患者可在醫生指導下，适當接受手術治療，比如體外沖擊波碎石，或者是接受開放式手術，能夠快速将結石取出。

總而言之，對于患上腎結石的人群來講，可以根據以上3點進行排石。

但值得注意的是，如果屬于急性發作期、結石體積較大，或者出現了并發症，那麼必須接受醫生建議，采取藥物或手術等方式進行排石。

而且在治療之後，患者必須定期進行複查，防止腎結石複發而影響到健康。

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